长假后常见的疾病是什么，怎样调理？

发布时间：2024-10-16 23:08:57来源：大伦育儿说

经过一周多的调整十一假期的后遗症，咱们大人已经调整的差不多啦，回归了正常的生活节奏。那么，家里的小朋友们呢？

我家的小朋友最近老师反映上课时不时的还是溜号，还有点在假期的开心中呢！

除了学业以外，孩子的脾胃恢复了吗？

假期咱们带着孩子吃吃喝喝玩玩乐乐，对于脾胃相对弱一些的孩子，还是比较容易积食的。

尤其是回到长辈家里，把他们认为最好的都准备了，那丰盛的肉类，饭桌上别想看到蔬菜，但孩子可开心啦，老人不停的给夹肉，他们普遍认为能吃肉好啊，多吃点好啊，一顿饭以后，孩子吃的撑撑的，脾胃一下子根本消化不了这么多难消化的东西，可能就积食了。

所以，节假日，大约是孩子积食的高发期，现在孩子的积食好了吗？如果还没有恢复的话可以试试下面的方法。

小儿推拿

清补脾经3分钟，逆运内八卦，2分钟，清四横纹2分钟，补肾经1分钟，点揉中脘1分钟，按揉足三里2分钟，摩腹顺逆各2分钟。

清补脾经，调中焦和气血，配合清板门加强调节脾胃之功，增进食欲；逆运内八卦调整中焦的气机，以及清板门一起更好的发挥健脾和胃之功；清四横纹有运脾之功；中脘为胃的募穴，专治消化系统的疾病，中脘在心窝下，积食积滞就在此处，揉这里积食自消；中脘和摩腹促进胃肠蠕动而消积食；足三里调中和胃；补肾经用在这里起到助脾阳以及强筋壮骨，促进孩子生长发育之功。

清补脾经，长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，在指尖和指根之间往返推。

清板门，家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。

逆运内八卦操作：家长用左手固定住小宝宝左手，使小宝宝掌心朝上，左手的拇指按住其离卦，用右手拇指面沿着兑-坤-离-巽-震-艮-坎-乾的的圆周方向进行推运。

清四横纹，四横纹在掌面第2-5指根部的横纹处，也就是指和掌的交界处。家长一只手拿孩子左手，掌心向上，用另一只手拇指桡侧逐个上下推。

中脘，在上腹部，肚脐和胸骨剑突的中点。家长用拇指或者食指的指端，或者掌根按揉。

补肾经，家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的小手指，家长用另一只手的食指或中指指腹，沿着宝宝的小手指的指腹面，从指尖推向指根。

足三里穴，在小腿外侧，外膝眼下3寸。家长将一只手的拇指螺纹面放在穴位上，稍用力按揉。

摩腹，孩子平躺在床上，家长的手掌放在孩子的肚脐上，以肚脐为中心，顺时针或者逆时针做缓揉摩动。

这种饮食过多引起的积食，属于脾失健运，除了上面的小儿推拿之外，还有别的方法，比如焦三仙煮水、保和丸、大山楂丸等，在孩子脾失健运，不能消化食物的时候可以用来帮助脾胃消化机智的食物，消除积食。

但需要注意的是，积食好了以后就不必再吃了，因为这些药物在没有积食的情况下会克伐脾胃之气，孩子本身脾胃虚弱，日常再消耗脾胃之气，会让脾胃越来越虚弱的，积食好了之后立即停药，改用一些健脾益气的食物药物。

好啦，今天的内容就介绍到这里，咱们下期见！

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文|编辑半夏

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