胯宽肚子大，千万别穿这3件 ！
发布时间：2022-03-29 19:25:41来源：时尚大表姐
姐妹们下午好呀！
记得之前表姐做问卷调查，问大家都是什么身材，竟然十个里肯定有八个都说自己是梨形身材！
鹅且几乎100%的姐妹判断理由都是胯宽！
胯宽，让我们明明只有九十斤的脸看起来下半身足足有150斤，导致选裤子变成了人生难题！
最后不得不用各种休闲裤遮胯，虽说遮住了胯，精致度也大大减少！
但它也并不是我们穿衣服不好看的罪魁祸首。
因为很多穿搭博主明明也是大宽胯，却能让人惊艳于她的好身材，其实就是人家会扬长避短。
cr：dugu1/许晚晴/蒜泥啵啵/鹅鹅的伊甸园
所以呢，今天就是一期胯宽女孩的变美思路，快一起看下去吧！
首先，最重要的事情当然是要搞清楚，你到底是真胯宽还是假胯宽！
第一个区别呢，就是位置不同。
真胯宽呢位置一般是在腰部下方腿部上方，和大腿衔接起来是非常自然的。
而假胯一般是在大腿的根部，位置比较靠下，所以整体上看起来就像是小短粗腿～
第二，就是成因不同。
真胯宽一般都是天生的，所以也伴随着细腰。只要选择适合的穿搭，就能凸显优势，大鲨四方！
但假胯宽呢大多数时候都是因为我们的坐姿，走路姿势以及不运动造成的脂肪堆积。
可以通过以下步骤来自测，首先面对镜子双腿并拢站直，然后观察有没有以下几个特征：
1.膝盖内扣2.小腿外翻3.股骨处有无凸起
符合两项以上的话就是假胯宽啦～
如果你是真胯宽，那恭喜你，拥有了世界上最完美的身材！
但其实很多姐妹对胯宽都有很大的误解，所以会不自信，但这其实都是因为没发挥出优势，我准备了一些小tips，一起看下去吧！
有些姐妹胯宽，但同时腰也很细，这时候我们要做的第一步就是强调腰线！
在单品的选择上我会更推荐你们选收腰款，比起宽松款会更加显腰细，这样一来，腰臀比简直完美！
cr：许晚晴
像这种收腰连衣裙，就是胯宽女孩的天菜，收腰显胯一手抓，好身材soeasy！
cr：许晚晴/类类子
或者pick这种croptop，微微露出一小截细腰，搭配高腰阔腿裤显腿长，还很有美式女孩的feel！
cr：ChristyMao
腰上有肉的姐妹也别担心，选这种下摆收紧的荷叶边上衣or马甲都行～
cr：OTHERMIX/沉甸甸的陈点点
遮肉还显瘦，任你有小肚子肉眼也是发现不了的！
我知道很多姐妹都觉得自己胯宽，就不敢穿太显胯的衣服，怕看起来pp大！
但其实吧，我认为胯宽穿包臀裙才是锦上添花，要是换成高瘦型身材还穿不出那味儿呢～
cr：森海小七
尤其是这种紧身连衣包臀裙，从胸部就开始勾勒身材，逆天长腿️
加上宽胯又恰好能把裙子撑开，曲线感自然而然就凹出来了～
cr：Clara.
最近很火的新中式旗袍也是这类型的裙子，所以很适合胯宽的女孩纸，穿上就是优雅与性感的代名词~
cr：是王王子呀/钟芳菲—
当然，如果对露腿没啥自信的宝贝呢，就选长款的，最好侧面带点小开衩的，修饰腿型效果更绝!
cr：水野沁子
半身包臀裙虽然不是特别推荐，但其实只要记住收腰，搭配起来也很好看。
cr：许晚晴
讲完了宽胯适合的单品们，是时候讲讲风格了！我私心认为，胯宽女孩最适合的就是法风～
像我喜欢的法国博主就是胯宽身材的代表，但因为选对了风格，所以看到的就只有优雅气质和自信～
开衫+牛仔裤的组合就是法风常年的固定搭配，不得不说，这种修身的牛仔裤要宽胯穿更有韵味～
正好现在夏天也到了，各种各样的法式茶歇裙，胯宽女孩也可以穿起来啦～
cr：五五二十五yo/北野辣辣子
胸大or背厚的姐妹记得选v领的，性感的同时也能给身材呼吸的机会哦～
cr：许晚晴
再大胆一点的姐妹，可以挑战欧美style，尽情穿出自己的风格，斯哈斯哈我都流口水了！
虽然我上面讲了很多胯宽的优势穿法，但我相信不少姐妹还是不敢踏出舒适区进行尝试。
其实这很正常，毕竟大胆显示自己的身材的同时或多或少还是会担心别人的眼光。
要我说
所以如果想尝试新事物，那我们就要努力打破自己的心理壁垒呀。
总之，自信才是战胜一切的王道啊！
如果你是因为久坐，不运动导致脂肪堆积的假胯宽呢，那这一趴一定要认真看。
首先穿搭上，能穿裙子就不穿裤子，尤其是紧身牛仔裤，正面背面看都是大写的漏！
如果实在要穿，那高腰阔腿裤是最保险的，或者是面料硬挺的西装裤，也能遮胯。
cr：涂你什么吖/田子Riko
裙子呢无论连衣还是半裙，我都建议选a字的，遮胯的一把好手不是说说而已。
cr：是笑笑同学/沉甸甸的陈点点
但要想真正消除这个体态问题，还是得多做运动！
我最常做的呢，就是@体态大师的假胯宽矫正运动啦。
动作不难，对柔韧度也没啥要求，毕竟连我这种筋比铁还硬的人都能做，everybody都给我做起来！
但记住一定要坚持，我个人呢喜欢放在睡前做，甚至还会边做边玩，真·时间管理大师。
光做运动是远远不够的，平时我们也要注意避免一切会导致假胯宽的动作！
第一就是久坐啦，因为工作学习的原因肯定要长期坐着，但到了一定时间，我们就要走动走动才行。
这里推荐你们给自己设定一个久坐的时间限制，最好是调个闹钟辅助，很多运动手表也有这样的功能。
再不然用专门的app提醒自己也可，我用的就是久坐时间这个app！
还有就是千万跷二郎腿，可以的话备一个防跷二郎腿凳来监督自己～
最后呢就是走路姿势的问题啦，尽量不要外八内八，每一步都要脚跟先落地,体会臀部收紧的感觉，长期下来也能见成效。
其实，胯的宽窄并没有对错，只是对应不同的优势。
只要对自己的身材有清楚的认知，并且认识到自己的身材也是有优势的就可以啦！
-今日互动-
你们有什么身材上的小烦恼呢？
照惯例，本抽奖达人今天，
也给姐妹们准备了小礼物
这次是表姐pick的是
法式甜美茶歇裙一条，
在看超“168”，
抽1位姐妹送出~
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