一个人拥有幸福感的10个标志，你的幸福感来自哪里？

发布时间：2022-03-26 12:11:59来源：如何提升自信

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幸福感是指人们基于对自身精神和物质的满足感与所处环境的安全感而产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。积极心理学认为，人的幸福感的结构有三：积极情绪、消极情绪、生活满意度。多的积极情绪+少的消极情绪+高生活满意度=主观幸福感。

每一瞬间，我们都在追求幸福，它看似离我们很遥远，却又时常陪伴在我们的身边。那么，你的幸福感来自哪里？

是一些微不足道却暖心的小事，还是生活中新鲜美好的事物，亦或是是亲朋好友陪伴在身边的。

今天我们总结了人产生幸福感的10个标志，一起来看看！

1.有一份理想的工作

工作是一种乐趣时,生活是一种享受!工作是一种义务时,生活则是一种苦役。一份舒心的感兴趣的工作,即使辛苦,也让你觉得充实和满足。

2.安稳平和的睡眠

每天都有高质量的睡眠,保证充足的睡眠质量,才有精力面对张牙舞爪的世界。三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡眠和微笑。

3.有几个可信赖的朋友

无聊时能有朋友陪你逛街八卦。不是在最好的时光里有你们在,而是有你们在才有了最好的时光。月光很美,比不上朋友的安慰;夜空很美,比不上友谊的珍贵;星星很美,比不上友情的点缀。

4.吃嘛嘛香的胃口

无论如何,按时吃饭,不亏待自己。这个世界上,能吃会吃是一件超有幸福感的事情。有想不开的事,就去大吃一顿,如果还不行,就两顿。

5.一颗童心

无论年龄多大,都要拥有一颗永葆青春的心,单纯地生活,单纯地爱。王小波说:“我时常回到童年,用一片童心来思考问题,很多烦恼的问题就变得易解。”

6.生生不息的信念

不轻言放弃,坚信前进就有希望,生命不息,信念不止。只有这样,你才能在被打击时,抵抗恶意;在迷茫时,坚持自我。爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。

2022年“21天改变自己”（第二期）

2022年第二期“21天改变自己”课程将在4月7日开课。课程融入更多浅显易懂的心理学知识，和丰富多彩的生活小故事，告诉你什么是改变、为什么而改变、如何来改变自己，清楚自己要成为什么样的人。

通过“21天改变自己”课程我能学到什么:

1、如何重塑自我、打造不一样的自己？

2、你的思维是如何影响着你的行为？

3、面对焦虑、烦躁、犹豫如何自我疗愈？

4、为什么也很努力的学习，却就是没有明显的改变？

5、什么是潜意识？潜意识如何掌控着你的言行？

6、如何激发出你的潜能和前进的动力？

7、解密心理的“舒适区“，如何走出”舒适区“？

8、学会如何给自己进行积极的心理暗示？

9、如何提高自己的情商，并表达情况而不是发泄情绪？

10、如何接纳不完美的自己？

课程将于2022年4月7日晚19：30开始，课程原价为1699元/人，为了回馈广大粉丝对”如何提升自信“公众号的支持与关注，优惠后的价格为：299元/人。

课程形式：（1）通过微信语音、视频、电话等一对一高效率沟通引导（2）通过微信群语音授课

授课安排：总共11节课，每两天一节课，时间是晚上19:30--20:00。一对一沟通时间自报名之日起至下一期课程开始前都可以预约。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！】

更多详细内容请咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】

7.有健康的身体

虽然是老生常谈,然而确实没有什么是比身体健康更重要的事。健康,是一切幸福的来源。因为只有拥有健康的身体,我们才有心情去体会幸福。

8.一个教会你爱与被爱的人

爱是一种了不起的能力,被爱是一种无法言喻的幸福。永远要相信爱情,因为曾经尝过爱情滋味的人,心里始终会有温暖。

9.品味细小美好的心情

即使世界粗戾,也要保持敏感,努力去接受生活的馈赠与生命的感动。花开花落,春去秋来;洒进窗台的阳光,吹进发间的晚风;那些生活中蕴藏着的小小美好,是生命中最动人的细节和回忆。

10.自由的心态与宽广的胸襟

无论去哪,什么天气,遇见什么事,亟待带上自己的阳光,做自己的小太阳。这世界随时都在变化,伤害也在所难免,能在相爱时珍惜,转身时优雅,挥别时微笑,受伤时坚强,就会有幸福的力量。