42岁女子，突发心梗，提醒：4个地方“疼”或是心梗来敲门

发布时间：2022-01-09 17:23:37来源：健康志I

小美在一家私企做白领，平时的工作很忙，并且竞争也很大，小美本身自己的学历就不算突出，所以要比别人付出更多的努力。

这不自从小美怀孕回来后，领导也不是很重视了，所以小美最近这一年是拼了命的干啊。

每天有的时候要加班，而且压力很大，到了晚上回家还要带孩子，几乎每天都不能好好的睡一觉。

晚上休息不好，白天的工作量又大，小美身心都非常的疲倦，可是为了生活小美依然要坚持，累的时候就用咖啡提提神。

最近小美总是觉得后背疼，想着是自己累的也没在意，就一直吃一些止疼药。

可是万万没小美就在前不久，小美在下班的路上晕倒了。

同事赶紧拨打了120急救电话，经过医生的紧急抢救，还是无济于事，小美因心梗死亡。

小美就是因为过度的劳累，身体已经超负荷工作了，最终出现心梗。

医生提醒：这4个地方“疼”一定要当心

1、牙痛

心梗，很可能引起牙痛，叫做“心源性牙痛”。患者正是因为忽视了这一个症状，才导致心梗突发，险些送命。

心脏上面，分布着交感神经，和副交感神经。如果，心肌某个部位发生梗塞，那么，就会反射到躯体的不同部位，就会出现疼痛的表现，被叫做放射痛。

2、腹部疼痛

一般出现突然性的腹痛很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等，其实这是很危险的。

如果患者本身有冠心病、高血压或者是其他方面的心脑血管疾病，并且伴有心律失常、呼吸困难等症，建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。

3、心绞痛

心梗最直接的表现就是胸痛。如果突然发现自己频繁的胸部疼痛，并且持续的时间很长。此时尽早去检查一下，预防心梗来临。

4、咽喉疼痛

心梗的放射痛，还有可能至颈部、咽部。

此时，会出现咽喉疼痛，咽部的紧缩感，像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。

若同时，还伴有出汗，那么，便是典型的心肌梗死，一定要立刻就医，切莫忽视。

养护心脏，预防心梗，做好五个一！

一个穴位

极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）

功效：极泉穴位于心经腧穴，是心经的首穴，心主血脉、主神志，有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。

常按摩，是疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。

一份粗粮

很多人都知道，我们现代人的目前的饮食习惯大多都是不健康的，一般饮食都过于的精细。

其实适当地补充粗粮，不仅能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，还能够降低我们身体中“坏”的胆固醇的含量，升高机体中“好”的胆固醇；

进而可以减轻发生心脑血管疾病的几率，起到减轻心脏负担，预防心脏疾病的作用。

一项运动

深蹲起，是最好的“心脏操”

先做下肢屈伸，放松腿部及脚踝，以防损伤。

两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。

停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。

重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。

整个过程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出现头部缺血现象。

一个睡姿

在睡觉时尽量采取右侧卧的方式，因为在左侧卧时会压迫到心脏，平躺着时会把手臂自觉的放在胸前，压迫到了心脏，这些都会诱发心绞痛的发生。

所以，在睡觉时尽量把头部抬高一些，这样能够减少静脉的回流量，从而减轻了心脏的负担。

还要注意，睡觉要尽量在11点之前，避免熬夜，以免增加猝死发生几率。

一个好心情

保护心脏，一定要注意管理好自己的情绪。

生气、抑郁，大喜大悲等情绪，都会加重心脏负担，诱发心脏疾病。一旦，情绪过于激动，起伏较大，十分容易诱发急性心梗，甚至猝死。

所以，要管理好情绪，保持稳定平和的情绪，十分重要。