认知训练-在家都能做的实用技巧

发布时间：2020-12-27 08:57:40来源：BCNS

认知训练

提高患者生活质量减轻家人照料负担

对于已经确诊有阿尔茨海默病的患者，除了遵循医嘱规律用药、定期随诊，在家中还可以进行哪些训练来改善症状呢？研究表明，适当的认知训练可以有效改善患者的认知表现，长期坚持可以获得明显效果，您愿意试一试吗？

故事

复述

训练

给患者5分钟时间用来学习一个简短的小故事，故事中需要有大概20左右的关键词或关键信息。5分钟后让患者对刚才的小故事进行复述，家人记下患者复述出的关键词个数，用来判断患者复述信息的准确率。另外，抓住故事复述训练的中心目的，家人可以与患者同看一档电视节目，让患者用心记下内容，之后用同样方式进行复述，达到记忆训练目的。

购物

清单

复述

家人事先写好一份购物清单，患者用心浏览一遍过后，复述购物清单的内容。家人通过患者的复述情况，记录患者的正确率。通过比较患者的正确率，可以反映进行一段时间后记忆训练的效果。购物清单内包含的物品数量可以循序渐进，由少至多。

日程

安排

复述

事先为患者计划好1周的活动计划，大概18个左右，每个活动都需要具备日期、时间和地点，给患者5分钟去学习这一份活动计划。5分钟后复述这份活动计划，记录患者复述的正确率，记录下来，用来评价进行一段记忆训练后，患者记忆的效果。

之所以选择上述活动作为记忆训练的内容，因为它们都与患者的日常生活密切相关。如果通过患者的记忆训练，提高了患者以上的3种能力，即提高了患者的生活质量，又减轻了家人的照料负担。您愿意试一试吗？

参考文献：

BottiroliS,CavalliniE,VecchiT.Long-termeffectsofmemorytrainingintheelderly:Alongitudinalstudy[J].ArchivesofGerontology&Geriatrics,2008,47(2):277–289.

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