严肃科普丨男人的腿为什么总是合不拢？
发布时间：2020-12-23 11:57:43来源：生命时报
无论是地铁上还是公交车上，或者在其他公共场所，总有一些男性爱岔腿坐，明明是一个人的位置，硬是坐出了2个甚至3个人的感觉。
为什么有些男人就不能好好坐着，双腿总是合不拢？这个的问题，估计很多人有共鸣。
甚至还衍生出了一个术语专门形容“岔腿坐”——manspreading，man：指男性，spreading：指展开的。
其实，从健康角度来说，双腿总是合不拢，因为有“男”言之隐。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）从生理构造等方面分析原因，并邀请专家提醒男性如何预防“男病”。
受访专家
南方医科大学南方医院泌尿外科主任医师赵善超
广州医科大学附属第三医院生殖中心彭天文
男性的腿为什么合不拢？
经常在公共场合岔开腿的男士，背后又有怎样的难言之隐？
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生理需要：散热
男性习惯岔开腿其实也是有生理原因：
男性的外露部分太过于敏感脆弱，长时间并拢双腿，会使生殖器官受到挤压，而且会在两腿之间形成一个潮湿闷热的环境，从而会影响精子的活性。
美国俄勒冈州大学一项研究发现，精子对温度波动十分敏感，睾丸温度在34℃~35.5℃之间才能产生大量健康的精子，超过36℃则会影响精子质量。
而我们身体内部的温度可以达到37℃。岔开双腿，有良好的通风环境，能保护精子的活力维持正常功能。
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骨骼构造：骨盆更窄
除了生殖系统方面的原因，男性的骨骼结构也是一个影响因素。
中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民介绍说，男女的骨盆构造区别很大，一般而言，男性的骨盆比女性的更窄。
盆骨是由骶尾骨和两侧髋骨构成，形状如盆，故称为骨盆。男女盆骨构造的区别很大。
男性耻骨联合处狭长而高，耻骨弓角度较小；女性耻骨宽短而低，富有弹性，角度较大。耻骨弓角越小，人的下肢就会相对更僵硬。
三角形是保持稳定的形状，男性在处于坐姿时，窄窄的骨盆之上要承担偌大的重量，为了稳定就会把两条腿左右岔开，和骨盆形成一个“三角形”。
男人也要注意骨盆健康
通常提到「骨盆」养护，大家大多会想到女性，但其实男性也要护好自己的骨盆。
男性要防慢性骨盆痛
据美国国立卫生研究院研究，慢性骨盆疼痛综合征是Ⅲ型慢性前列腺炎。在中国，成年男性患病率约为8%~9%，以小于50岁的人群为主。其症状为超过3个月、持续或反复发作的盆腔疼痛，常伴有负面情绪、性行为和情感受影响，以及下尿路病变、性功能障碍、肠功能紊乱等。
简单讲，它并非特指某种病，而是以“骨盆区疼痛或不适、排尿异常”为主要特点的一组疾病，其病因、发展及结局均尚不明确。
目前普遍认为，慢性骨盆疼痛综合征主要与下列因素有关：
1.病原体感染。
2.排尿功能障碍：尿液反流，不仅将病原体带入前列腺，还会直接刺激前列腺，诱发炎症产生疼痛。
3.精神心理因素：患者会因焦虑、压抑、疑病症等负面情绪进一步加重病情。
4.神经内分泌因素。
5.免疫反应异常。
6.盆腔相关疾病：部分患者的症状或与盆腔静脉充血、血液瘀滞相关。
如何保护骨盆？
成年男性，尤其是50岁以下的，需注意以下几点：
避免憋尿、长时间骑车、久坐等，以免前列腺长期充血和盆底肌肉长期受到慢性挤压；
进行适当的体育锻炼，每天30分钟左右，以慢跑和下肢锻炼为主，避免剧烈运动；
戒烟戒酒，不长期吃辛辣刺激的食物，注意饮食上的营养均衡；
注意保暖及规律性生活；
保持心情愉悦。
最后，虽然从生理健康和骨骼结构方面来说，男性岔腿坐是一个更舒服的姿势，但是在地铁、公交车等公共场合，这样的坐姿侵犯他人空间，很不合适。希望大家都能多一份尊重和理解，在公共区域就坐时把腿合拢。
本期编辑：邓玉
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