它是“快乐水果”，做成冬日暖心小甜点，香酥松脆，简单上手零失败

发布时间：2020-12-20 08:00:04来源：茹素人生

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冬天雾霾天不少，有可能让人变得阴郁，改善心情可多吃些“开心食物”，香蕉及燕麦等谷物。香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“快乐水果”，能减轻心理压力，排解紧张与忧郁，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

寒冷的冬天，不少朋友喜欢吃甜品。今天用香蕉和馄饨皮，两步搞定香甜酥脆的香蕉派。自己在家做，无论是给家人还是孩子，安全放心又健康。试试吧！

主料：馄饨皮，香蕉，面包糠，鸡蛋

辅料：食用油，清水

1.香蕉去皮，放入碗中压碎。

2.铺一张馄饨皮，舀上一勺香蕉泥放中间。

3.馄饨皮四周沾上少量清水，对折捏合。

4.用叉子压实边缘。

5.先裹上一层蛋液，然后一层面包糠。

6.锅里放油，油热后放香蕉派小火慢煎。

7.煎至两面金黄即可，酥脆的快手香蕉派完成啦！

8.这香酥松脆的口感，最适合平时拿来分享了，当早餐零食都是极好的！

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