南方供电告急，北方寒潮气温一降再降，几个小妙招教您温暖过冬
发布时间：2020-12-18 22:57:42来源：老百姓大药房连锁股份有限公司
近期湖南、江西电力供应偏紧，浙江也出现限制用电情况，北京电网的用电负荷突破冬季历史纪录。北方受寒潮影响，气温一降再降，漠河的温度甚至低至-44.3℃。
进入冬天，气温逐渐下降
寒冷的天气或寒潮会使我们暴露在低温中
不论是在工作时、通勤时或进行休闲活动时
无论是在室内还是室外
暴露于低温都可能给我们带来一系列健康影响
那么，如何可以温暖过冬
教你几个小妙招，请查收！
01
冬季一般准备措施
确保家里隔热良好，窗户和窗帘正确关闭，检查水管以防水冻住；
保证暖气使用安全适当；
考虑接种流感疫苗（询问全科医生）；
位于容易发生寒潮或偏僻地区的家庭，储备额外的食物、水和药物；
为供暖、供电以及其他服务的中断做准备。
02
寒冷天气如何做？
注意公共卫生建议、天气预报和警告及最新交通信息；
应向全科医生需求建议，慢性病患者应询问特定风险以及合适的药物剂量；
穿戴适当的保暖衣服，为手、脚和头部保暖；
食用热饭菜，多饮用热水，不喝特别冷的饮料；
定期锻炼，室外锻炼时多加小心；
不吸烟饮酒，烟酒会加大寒冷对健康不利影响的可能性；
避免长时间于寒冷中站立或静坐；
确保室内足够暖和，建议室温为18-21℃，客厅与卫生间理想室温为20-22℃，其他房间为18℃；
确保室内足够暖和，建议室温为18-21℃，客厅与卫生间理想室温为20-22℃，其他房间为18℃；
如果使用固体燃料，如焦炭、木头或煤做饭和供热时，确保房间定期痛风；
小心使用加热器和电热毯；
注意暴露寒冷时肌肤发出的警告信号，手指和脚趾麻木表明有较大冻伤风险，脸部或其他部位有白斑表明已冻伤，应立即暖和该部位避免进一步冻伤。
同时，冬季还是流感和疫情高发的时期
疫情防护意识
时刻不能松懈
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