早啊，健康来了！【2020.12.9】

发布时间：2020-12-09 08:57:46来源：宁夏微健康

发现两种不同类别的抗S蛋白纳米抗体。图片来自Science,2020,doi:10.1126/science.abe3255。

【揭示超强效的合成纳米抗体中和新冠病毒机制】在一项新的研究中，来自美国加州大学旧金山分校等研究机构的研究人员通过筛选酵母表面展示文库（含有大于2×109种合成纳米抗体序列）中与S蛋白胞外结构域（ectodomain）结合的纳米抗体序列，分离出中和SARS-CoV-2的单域抗体（纳米抗体）。这些作者利用SARS-CoV-2S蛋白的一种突变形式（SpikeS2P）作为抗原。SpikeS2P缺乏S1和S2结构域之间的两个蛋白切割位点之一，并引入两个突变和一个三聚化结构域（trimerizationdomain）来稳定S蛋白的融合前构象。他们用生物素或用荧光染料标记SpikeS2P，并通过多轮筛选---先是通过磁珠结合随后通过荧光活化细胞分选---来选择展示纳米体的酵母。▲摘自《生物谷》

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取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状；敷面15分钟后，用温水洗净，注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白。▲摘自《生命时报》

健身误区——健身人群不能吃主食

健身人群不能吃主食：健身人群为了增肌，选择不吃主食，而是大量进食牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、蛋白粉，时间长了会加重内脏的负担。大众应树立正确健身观念，保持肌肉健康状况的同时，不过分增加肌肉，合理补充蛋白，保证主食和微量元素的摄入。▲摘自《科普中国》

食盐的主要成分是氯化钠，它给我们的表面感觉是“咸”。中式菜肴，大多以咸做为基础味，是食盐让我们享受到了美味佳肴。

氯化钠中的钠元素是我们体内不可缺少的一种化学元素，我们体内约有6200~6900毫克的钠。钠广泛存在于体内各种组织器官内，调节体内水分，增强神经肌肉兴奋性，维持酸碱平衡和血压正常功能。▲摘自《科普中国》

孩子长了“虎牙”，整体露出在口角旁，确实比较难看，但为了口腔健康和美容，切莫随便拔掉“虎牙”。这是因为在孩子14岁前后，颌骨还在生长发育，随着颌骨的长大，在牙列的自行调整过程中，虎牙还有“归队”的可能。如果到了17岁虎牙还在原位不动，那时可去找口腔科医生诊治，将虎牙后面的那颗牙拔掉，在唇颊肌肉的协同压力作用下，有可能把虎牙“请回”到正常牙列中去。▲摘自《大众卫生报》

感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3g，冰糖10g，置碗内文火炖之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。▲摘自《中医中药网》

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【生活小常识】切洋葱：切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

淘米，不要流水