“美好生活”不是乌托邦，它就藏在这些书里
发布时间：2020-12-07 21:21:41来源：后浪
嗨！同为打工人的兄弟姐妹们，今年的KPI达标了吗？
每到年底都会期盼着充满艰辛的这一年赶快过去，尽管在7×24小时的生活里，真正属于自己的时间少之甚少，可我们仍然会拿出“GO！GO！GO！”的心情向前冲！
这股力量从何而来？
在巨大的压力和随时会被“割韭菜”的危机感中，除了小心翼翼地努力打工外，我们真的需要一点精神上的“解压”才能恢复元气。有时候，只因生活中的一个微小的快乐，就能给我们的未来补充一股力量。
接下来，不如把“好好生活”列入每年的KPI，多给自己留一些喘息的时间，让生活成为你“奔跑”的后援会。握紧这些为你构筑“简而美”的生活之书，跟着生活的导航仪，周游人生吧！
01
美食补给站
《绝不失手的基础料理》
辣白菜、部队锅、冷面、啤酒和炸鸡，韩餐绝不仅是这样！
畅销7年，再版3次，韩国国民级食谱书为你打开韩餐的料理之门。从选购、洗菜、切菜到下锅、调火候、调味道，新手必学的厨房基本功以图解的形式详细介绍。还有超过3000张步骤图，110个料理小窍门，让厨房新手也能将362道韩式家常料理端上餐桌。
《每天都要吃蔬菜》
如何利用生活中常见的蔬菜，做出简便、营养、美味又丰富的菜品，让每一餐都健康又满足呢？
教你利用厨房里常备的五种蔬菜，制作鲜美可口的时令蔬菜，创造每日都想搭配的佐餐小菜，使用边角料快速做出收尾菜，还有贴心的蔬菜小课堂和中医食疗式均衡营养的餐单。
《蔬菜教室:今天的菜品也是最棒的》
拥有三十余年从业经验的蔬菜达人内田悟，亲自解说如何利用蔬菜的上市季节、特点和保存方式制作出让人大呼“真是太好吃了”的菜品。
结集了春夏秋冬的60道应季料理和12道四季常备菜，可以让你感受时令蔬菜的魅力。无论晴空万里还是刮风下雨，每天都能享受正当季的时令美味！
《法国烘焙教父的甜点配方》
法国烘焙大师艾瑞克·凯瑟奉上独家甜点秘方，70道法式日常小点与经典蛋糕，配以精美插图和步骤详解，让你在家利用普通烤箱做出名店口味的顶级精致甜点。
《栗原晴美的每日便当》
日本家喻户晓的“厨娘”「栗原晴美」每日便当大公开！收录她多年来亲自为家人制作的便当，简单省时、营养均衡，色、香、味俱佳，更有便当制作诀窍分享。打开你的便当灵感，在便当盒里发现有爱、有趣的幸福小时光。
02
生活加油站
《两周逃出脏乱房间》
一个人的心态，往往决定了当下的生活质量和状态。
为了逃出脏乱房间，胜间和代从四个方向进行“断舍离”，通过整理物品认识自我，从而也整理了内心的混沌。
请把“断舍离”当作简单有效的自主训练方式！告别浑浑噩噩的日子，找回生活的自主权，开启人生的良性循环。
《轻身生活》
你同意物品应该是生活的“好搭档”，而不是“沉重负担”这一观点吗？
比起自律地舍弃，不如自律地挑选物品，一件一件地把心爱好物搬回家，让这些人生“好搭档”长长久久地陪伴在自己身边，这才是每个恋物者向往的美满生活。和“恋物”的收纳专家本多沙织一起精选生活良品，开启新的轻松一天。
《看比赛》
想看比赛，却没有门道，好苦恼……别担心！一本清晰、完整、系统、权威的“体育观赛指南”，助你成为观赛达人，收录60种体育赛事的规则和看点，图文结合逐条解说，轻松看懂国内外大小赛事。
《老年实用手册》
当生命启动倒计时，我们将如何面对人生的谢幕？
《老年实用手册》包罗人生方方面面的信息，教你如何归纳自己的人生、如何舍断离放、如何转达个人终末意愿。在离去前做好不后悔、不遗憾的准备，不再畏惧“终老”。
《你想过怎样的一生？》
从0到100岁，该学会的人生大事，都汇集在这里了。一岁，一年，一幅图，一句话，道尽人生历程与智慧，让人眼底含泪。无论你正处在哪个阶段，你都能在这本书中找到共鸣。
一本长达一个世纪的“人生预告片”，一份值得珍藏一辈子的礼物，献给正在阅读人生百味的你。
03
运动休闲站
《学会拉伸》
腰疼、肩颈僵、膝盖痛、伏案久坐、血液循环差.....别等小毛病累积成大问题，用拉伸来斩断“疼痛—紧张—疼痛”的恶性循环。
日本销量突破16万册！国民教练&福原爱私教25年健身指导经验独家汇总，结合运动医学生理学、解剖学总结出的有效拉伸法。，告别僵硬，找回零疼痛的身体。
《身材管理》
O形腿、牛仔臀、圆肩、背包客......每个尺寸的女孩，都有自己的体型烦恼。我们不该被严苛的审美标准绑架，认为“瘦”就是美，这是一种偏见！
小S等明星御用肢体指导、知名舞蹈体能教练的独家美态秘籍大公开！20年来上万案例总结而成，帮你找出属于你的体型，练出属于你的美态。
《伴你一生的睡眠指导书》
从呱呱落地到垂垂暮年，这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从认知科学角度，帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题，更有各种助眠的小妙招，让人夜夜好梦的绝佳小贴士等，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来。
每本生活书都是一扇通往远方的任意门，在等候你的叩响。
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