天气干燥，熬夜上火，就喝它！不油腻又养生，提神暖胃，素味浓汤不单调
发布时间：2020-12-06 08:21:42来源：茹素人生
▲点我，看视频
红萝卜、马蹄、玉米、
板栗、红枣、赤小豆、腰果
1
红萝卜切滚刀、玉米切小段
2
锅里放入玉米、红萝卜。玉米可以买甜玉米，煮出来的汤更甜香鲜美
3
再加入板栗、马蹄、腰果。想要汤好喝腰果必不可少，煮出来的汤浓香
4
放红枣、赤小豆，加水煲汤
5
大火煮开，再中小火煮30分钟。尽量让板栗和腰果煮熟煮透，口感更好
6
一煲纯素斋汤煮好了，味道真的很不错。
由于食材本身的味道已经非常浓香甜美，可以不需要加调料了。如果口味比较重，稍微撒一点盐就可以。
7
不油腻又养生，天气干燥，熬夜上火，就喝它！
【原创】
【原创】
【原创】