3步搞定美味又营养的早餐肉松卷｜快速又方便

发布时间：2020-12-05 19:21:37来源：学做早餐

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3步搞定美味又营养的早餐肉松卷｜快速又方便！这样做肉松卷，肉松满满，饱腹又营养，孩子超级爱吃，都不挑食了！每次吃完还问下次什么时候吃！

很多朋友家里都会常备吐司片，饿的时候，可以吃两片。吐司片除了空口白吃、蘸果酱吃之外，其实还有很多的吃法。之前做过吐司披萨、烤吐司条等等，味道都是非常不错的，家里的小朋友们每次都吃得饱饱的。家里有小朋友的朋友们，一定不要错过下面这个吐司卷的做法。做法简单，只需要10分钟，赶快来学习一下吧！

肉松吐司卷用到的食材非常的简单，都是家中常备的，鸡蛋、吐司、肉松、沙拉酱等等。只需要卷一卷，煎一煎，即可。在这个炎热的夏季，做这样一道早餐，快捷省事。再搭配上一杯牛奶，营养均衡。下面就是肉松吐司卷的具体做法，一起来学习一下吧！

【肉松吐司卷】

食材准备：鸡蛋2个、调味汁、葱花、芝麻、吐司、沙拉酱、肉松。

做法步骤：

首先将鸡蛋打到碗中，加入适量的调味汁、葱花和黑芝麻，充分搅拌均匀，放到一旁备用。将准备好的吐司放到案板上，用刀子切掉四边，大家可以一边做一边把四周吃掉。

在面包上面抹上一层沙拉酱，用勺子涂抹均匀；在均匀的撒上肉松，边上挤上一层沙拉酱。从一头慢慢地卷起来卷到另一头，在收口处压紧，防止松开。将所有的面包片，按照这样的步骤做好。

将面包卷放到芝麻鸡蛋液中，均匀的裹上一层鸡蛋液。锅中预热，倒入植物油，将吐司卷放进去慢慢煎。煎到四面金黄且蛋液熟透，盛出来。在两端抹上适量沙拉酱，沾满肉松即可。

喜欢吃芝士的朋友，还可以在肉松上面放上一点芝士，做出来的味道会更好，还能拉丝。即使家里没有小朋友，上班族的朋友们，还可以把它打包到办公室去吃；及时补充能量，活力满满的应对工作。大家可以根据自己的喜好来调整食材，在鸡蛋液中加白芝麻、火腿丁、胡萝卜丁也是非常不错的。

这道简单的肉松吐司卷，你学会了吗？早饭尤为重要，朋友们可一定要按时吃饭哦！用普通的食材，做出最美味的餐食。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者