闪腰了如何快速恢复？是否需要去医院？
发布时间：2020-12-03 09:20:19来源：骨事一点通
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转身，搬重物，起猛了，甚至打了个喷嚏或者大笑……
这些都能成为“闪腰”的原因，可见我们的腰部也有一颗玻璃心，动不动就受伤了。
01
什么是闪腰？
闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。部分人在受伤当时没有明显的痛感，次日会感到腰部疼痛；部分人在受伤后立即出现腰部疼痛，隔天会疼痛加剧。
闪腰还有可能是发生了小关节损伤或急性腰椎间盘突出。
02
腰是如何“闪”到的？
腰部长时间维持一个姿势，腰椎周围的组织也保持不动，当突然运动时，有时这些组织不能很快的反应过来配合动作，就很容易出现肌肉、韧带等软组织拉伤，或是小关节损伤，从而造成腰部疼痛。
提重物时，腰背拱起，这个动作对腰椎间盘产生了挤压，如果物体过重，突然发力，椎间盘很容易向后面突出，出现腰痛。有时会伴随软组织的损伤。
03
闪腰后如何处理？
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