为啥你冬天手脚易冰凉!!这篇漫画说明白了...(内附冬日利用对象取暖指南)
发布时间：2020-11-30 22:20:19来源：公共卫生与预防医学
↓↓↓
又到了手脚冰凉
怎么都捂不热的季节了
“我有人肉暖脚器！嗯，也叫男朋友”
这位小姐姐，请注意你的言谈举止……
再美好的爱情
都抵挡不住你的九阴寒冰掌
小心变身单身汪!!!
言归正传
今天我们来唠一唠
为啥人的手脚会冰凉，尤其是女神们
要知道
身体的热量来源于以下几种渠道
血液循环
细胞发热
肌肉抖动
热量来源之血液循环
心脏就如同给身体供暖的锅炉房
通过血管这个暖气管把血液输送到身体各处
但是，手脚是血液循环的末端
热量在传递过程中会耗散，使手脚部位常出现供热不足的问题，导致冰凉
热量来源之细胞发热
人体要保持体温恒定，热受体细胞和冷受体细胞是体温调节系统的重要前哨
当身体感到寒冷时
冷受体细胞就开始工作了
这时它会给体表的毛细血管下达关闭指令使血液通过的道路变窄
迫使大部分血液流向心脏肾脏等核心器官，所以手脚最容易冷飕飕的
热量来源之肌肉抖动
肌肉是产热大户
当我们感到寒冷时，会不由自主的抖动
那是肌肉在高频收缩紧急产热
女性肌肉比例低，更容易产热不足
也就是说
人的手脚温度冰凉
是一种正常的生理现象
但也有一些例外的情况
老铁们要注意
疾病因素
甲状腺功能减退
症状：患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调、皮肤粗糙等症状。
甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，而甲减正是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足，或周围组织对甲状腺素反应不良引起的一种内分泌疾病。甲减患者的机体代谢会减慢，出现怕冷症状。
贫血
在血液科中最常见的贫血，是缺铁性贫血——注意！
这样一来血红素产量小，血液就没力气背着氧气跑了，导致代谢障碍，供暖能力更是不行。
血管病变
症状：侧肢体乏力、腿脚怕冷、发麻抽筋。
下肢动脉硬化狭窄，下肢血液循环会明显减少，导致肢体慢性缺血，导致手脚寒冷。
除了病理性因素
很多不良习惯也会让你比别人更怕冷
不良习惯
1
不爱运动
2
爱吃素、过度节食
3
穿衣太紧
4
吃寒凉食物、疏于保暖
如何过个温暖的冬天
保暖是整个冬天都应做到的事儿
1、以温开水为主要饮品
一年四季都应以温开水为主要饮品
天冷时还应通过饮食祛寒
2、护好身体6个部位
防寒
是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施
3、借助外部温度——睡前泡泡脚
坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法
有助提升身体御寒能力
4、非常非常有用的——运动！
运动无论从短期还是长期来
都是保暖的好办法
上面的办法可能是“治标”，它能“治本”
运动可以改善外周血液循环
而且在同等条件下，比吃东西产生热量更快
并且，
当你坚持长期运动，获得了肌肉
加快了新陈代谢
抗寒能力是biubiubiubiu直线上升的
最后
若你与男朋友的情足够承受九阴寒冰掌
那真是极好的
人体温度摆在这儿了
该把手搁哪儿你们自己瞅瞅
所以
你们晚上都是怎么取暖的？？
部分图片来源于网络版权属于原作者
若涉及侵权或违规，请及时告知删除。