你的嘴唇，走火了？
发布时间：2020-11-30 13:20:10来源：大专家
寒冷干燥的冬日，你的身体除了感到冷，还会很“干”！
“嘴唇干裂”便是一个明显的症状，每到冬天我们会发现身边的人都有“舔嘴唇、撕嘴皮”的习惯。
事实上，嘴巴越舔越干，嘴皮越撕越多。
暴力撕扯看上去很爽，但是娇嫩的嘴唇可经不起这番折腾。
警惕冬季“口角炎”
口角炎主要发生在年轻人身上，一些不良习惯或动作是主要诱因。比如说，感到嘴唇干燥就伸出舌头舔舐，或者用牙齿咬。
这种亲昵的举动不仅没有滋润嘴唇，反而越来越干，出现脱皮、结痂等，撕去嘴唇表面脱离的嘴皮，导致疼痛加重、唇部出血、伤口感染、反复发作难以愈合，最终形成恶性循环。
“口角炎”是由诸多小动作引起的，那么嘴唇干裂是怎么引起的呢？
天气干冷是一个很重要的原因，它会让你裸露在外的嘴唇流失水分。就像一颗饱满的苹果，把它放在寒风中放久了它就蔫了，你的嘴唇也是这样变蔫的~
所以秋冬季节是嘴唇干裂、唇炎的高发季节。
嘴唇干裂与你自身的健康因素也有很大的关系，比如说新鲜蔬果吃的太少，B群维生素摄入不足等。
说到嘴唇干裂，吸烟者一定深有体会，因为吸烟本身就是一件很消耗水分的事儿，几乎每个吸烟的人都会出现不同程度的嘴唇干裂或口腔溃疡的问题。
冬日无惧嘴唇干裂，教你正确的处理姿势！
01
不如来一支润唇膏吧
润唇膏可以给双唇锁住水分，并提供屏障的作用。建议应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。对于过敏体质的人来说，也可以用棉签将蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
02
多喝水，给身体补足水分
“多喝水”能治百病，当然也能帮助预防嘴唇干裂。
天气干燥，我们体内也很容易缺水，多喝水，养成喝水的好习惯，能及时给身体补充水分，身体内水分充足了，嘴唇也不会干裂。
03
多吃新鲜水果，补充多种维生素
嘴唇黏膜细胞的健康与维生素的关系密切。
推荐大家冬季多食用苹果、梨、石榴等富含维生素的水果。
橘子虽然富含维生素C，但由于桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，结果会让嘴唇更加干燥，因此吃桔子要适量。
04
出门勤戴口罩，保护好娇嫩的嘴唇
出门请带好口罩，阻断疫情的传播。还能把干燥的寒风和太阳的紫外线挡在口罩之外。
05
就算是撕嘴皮，也要好好撕
嘴唇上起皮，不能直接用手撕掉。
我们可以先用一张棉柔巾用水沾湿，敷在双唇上，不断地用水湿敷，直到嘴唇上的皮屑可以用棉签轻轻擦掉为止，然后再涂上润唇膏做好护理。
06
纠正舔唇、咬唇的习惯
很多年轻人小时候养成了舔唇、咬唇的习惯，没事就爱跟自己的嘴唇来个亲密接触。那些拥有饱满圆润双唇的人，他们绝对不会主动伤害自己的嘴唇，哪怕只是一个舔唇~
参考资料：
1.段本歆.秋冬季口角炎的防治[J].家庭医学（下），2019，（11）：53-53.
2.阮喆.皮肤科专家教你远离干燥[J].健康博览，2019，（02）：10-11.
3.邹雨.冬天嘴唇易干裂怎么办[J].中华养生保健，2017，（02）：74-74.
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