人体自带的5个“祛痰止咳穴”简单易做！

发布时间：2020-11-28 22:20:21来源：最紧要健康GRT

大家一定都有过这样的体验：

早上醒来嘴里又渴又粘腻，

嗓子里总感觉有异物，

咳不出也咽不下……

初冬季节大人们都很容易感冒，

更别说小朋友了，

而且一般他们咳嗽都有痰。

很多人把这种情况称为“有痰”，其实，西医和中医所说的痰并不完全一样。嗓子里的「痰」，其实不完全是痰，还有可能只是鼻涕倒流在喉咙里。无论是痰还是鼻涕，都是一些废弃物。虽然其中也有少量细菌，但进到胃里就都被消化掉啦。

中医里的“痰”是什么

中医说的“痰”，不仅指咳吐而出的黏稠物，还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。

中医认为，痰湿的人大多形体肥胖，面色淡黄而暗，且苔多滑腻、口黏痰多，胸闷身重，肢体不爽，常觉无力不想动，注意力不集中，动则出汗、气喘。

五个神奇“祛痰穴”

通常孩子有痰是因为感冒，

而大部分感冒都是可以自己好的，

但吃药也只能缓解咳嗽有痰症状，

并不能起到治疗的作用。

那么初冬咳嗽应该怎么办呢？

现在计仔君教你揉按5个穴位，用我们身上就自带5个“祛痰止咳穴”，赶走身体里的“痰”还能止咳，简单易做哦。

1.天突穴

取穴：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜；每次按压5~8秒、10~20次。

功效：可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰，患者常睡卧不宁，肠胃不爽，饮食受影响。

2.水突穴

4.丰隆穴

取穴：丰隆穴是化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。

方法：用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。

功效：用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。

健康拓展：

计仔君有话说

都冬天了，可我们广东还是像秋天的天气那样，很多人会感觉很干燥，容易咳嗽，建议平时可以煮点秋梨银耳糖水来润润哦

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