老人鞋是骗人产品吗？快提醒家里长辈，等到跌倒就晚了
发布时间：2020-11-28 15:20:11来源：丁香生活研究所
你也许听过这样的事：身体健康的老人，摔了一跤，没过多久就去世了……
数据显示，在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
老人的骨骼特点让他们容易产生后髋部和脊柱骨折，而骨折后的长期卧床更可能诱发肺炎、血栓等致命性疾病，增加风险。
图片来源：站酷海洛
「人老骨头脆，鞋子要选对」。
主打防范跌倒的各类产品里，病毒式营销的老人鞋最为瞩目。公交地铁，无处不在，甚至在B站，老人鞋广告都是热门视频，群众恶搞让老人鞋鬼畜宇宙火速膨胀，人人皆知。
倪萍大姐的微笑，蔡明阿姨的劝说，张凯丽女士的呼告……中老年明星用春晚式的笑容，吹开了老年粉丝的心。
就像是为爱豆花钱不顾一切的年轻人，爷爷奶奶也在用真金白银为老人鞋买单。「不要288，只要88，xxx老人鞋带回家」！
但与此同时，也有越来越多的人在社交媒体表达对老人鞋的困惑：「节约一辈子的奶奶点名要xx牌子的老人鞋，值得买么」？
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超七成老人，
鞋子不合适
调查发现，超过七成的老年人有鞋子不合适的问题。这一点与摔倒风险直接相关。
这一结论来源于1946～2018年美国关于老人鞋类和足部不适的文献回顾，研究认为不合适的鞋已经成为老年人生活的重大安全隐患。
穿了一辈子的鞋，为什么老了却说鞋子不合适呢？
与年轻人相比，老年人的脚退化得更厉害，买鞋时这一点常常被忽视。
脚作为减震器和平衡器，一直默默承受着我们走、跑、跳的压力。当年龄渐长，足部难以避免地有所损耗。
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首先是足弓会默默塌掉。
这个部位就好像是弹簧，走路、跳跃、站立，我们的每一类活动都会对足弓产生不同程度的压力。
弹簧有失去弹性的一天，足弓也是。随着年纪的增长，足弓会逐渐扁平，失去柔韧性，脚后跟也会连带着失去肌肉。就像是一座半塌的桥，脚部变宽、变长。年轻时候41码，年纪大了42码是很多老人遇到的情况。
紧接着是足部肿胀。
老年人的血液更可能会在静脉集聚，带来各种水肿现象。尤其是老年糖尿病患者，因为血糖过高导致下肢血液循环不畅，更容易脚肿。
足部疼痛更是老年常见病。
研究调查了784名老年人中五个最常见的脚部问题。脚趾甲疾病，脚趾畸形，老茧等问题困扰着超过七成老年人。
从老人的身体结构上看，穿符合特殊足部特点的鞋是一种刚需。
挤脚，脚疼，易摔倒，感知到这一问题的，除了老人自己，就是老人鞋商家了。
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老人需要老人鞋
不要啥都信广告
老人鞋这类产品，确实有用，算不上孝心税。
然而，热火朝天的老人鞋广告宣传里，却藏着不少误区。
▎误区1：鞋底越软越舒服。
「鞋底软得能拧成麻花」。看见这句话就不用买了。
图片来源：网络
过软的鞋子，尤其是鞋底中部过软的鞋子对于足弓缺少支撑作用。穿久了之后的结果很可能是：「脚不疼，关节疼」。
想象一下，如果真的一脚踩到屎，鞋是不是在屎里滑动？
过度追求「踩屎感」的鞋底对足部也是一样。足部就像踏进烂泥里，晃来晃去，膝关节和踝关节都容易损伤。
▎误区2：老人鞋要特别防滑。
针对老人容易摔倒这个痛点，各路厂商都把「防滑」作为重中之重。
「比猫爪子还牢」，「玻璃洒水都不摔跤」。
图片来源：网络
然而「特别防滑」并不代表着「不会跌倒」。
如果爷爷奶奶真穿上了宣传中那么抓地的鞋，那走起道来就是晴天开车硬上雪地链——抱死了。反而更容易摔跤。
其实，无论是明星代言还是夸张用词，都是营销的常见手段，广告的目的主要是扩大宣传，激起购买欲这其实没错，错在不够科学。
要是你真照着广告宣传给长辈选鞋，或者一激动直接下单，那很可能好心办坏事，反而有害于老人健康。
到底老年人该买什么鞋？怎么挑才对？
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如何给长辈挑一双
适脚的老人鞋？
我们咨询了骨科专家，总结出这四步，手把手教你给长辈挑到合适的老人鞋
四步教你挑到合适的老人鞋
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回复「鞋」
即可获得
老人的鞋可尽量别在网上随便买，买了要试穿。
常回家看看，带老人出门，给他们挑一双真正合适的老人鞋吧！
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合作专家陈刚
骨科主治医师
科学审核周柏林
北京大学医学部外科学博士
参考文献
[1]老人跌倒会致命！老年人跌倒该咋预防？https://dxy.com/article/1925
[2]Buldt,A.K.,&Menz,H.B.(2018).Incorrectlyfittedfootwear,footpainandfootdisorders:asystematicsearchandnarrativereviewoftheliterature.Journaloffootandankleresearch,11,43.https://doi.org/10.1186/s13047-018-0284-z
[3]KoepsellTD,WolfME,BuchnerDM,KukullWA,LaCroixAZ,TencerAF,FrankenfeldCL,TautvydasM,LarsonEB.Footwearstyleandriskoffallsinolderadults.JAmGeriatrSoc.2004Sep;52(9):1495-501.doi:10.1111/j.1532-5415.2004.52412.x.PMID:15341551.
[4]HarvardHealth.10tipsforfindingtherightshoes
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/10-tips-for-finding-the-right-shoes#:~:text=If%20one%20foot%20is%20larger,press%20forward%20as%20you%20w
[5]Kim,N.,Do,W.Developingelderlymen’sfootwearsizingsystembasedontheirfootshapes.FashText6,28(2019).https://doi.org/10.1186/s40691-019-0184-2
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监制feidi策划小邱
插图hantu作者小邱陈刚