女性侧睡和趴着睡，乳房会长肿块，是真的吗?

发布时间：2020-11-21 12:20:15来源：陪你养生

很多女性在进行自我健康检查的时候，会突然摸到乳房肿块的存在，于是很担心会不会引发乳腺癌，并且从自己的生活习惯找原因，想着是不是因为自己喜欢侧睡或者趴着睡，才会导致乳房长肿块。

其实这些睡觉姿势和乳房肿块的产生没有绝对性的关系，因为目前根本任何证据显示，女性的乳房肿块和睡觉姿势之间有着直接的联系。而且大家可能不了解的是，就算你是平躺着睡觉，在睡觉的过程中睡姿也是会出现变化的，只是因为大家的意识正处于沉睡中，所以没有察觉到这一现象。

所以说，女性侧睡和趴着睡会导致乳房长肿块的说法，并不是真的，大家应该对此形成常识。乳房肿块的产生，既然和睡觉的姿势没有关系，那么是由于哪些因素导致的呢?

内分泌失调

很多女性的生活习惯并不健康，比如说会吃一些高热量和高脂肪的食物，还会喝一些果酒想要达到美容养颜的效果，然而这些习惯往往会造成内分泌失调，还会引起经期不正常，从而致使黄体素分泌减少，或者是引起雌激素发生波动，增加分泌量，而这些都是乳房肿块的诱因，有这些不良生活习惯的女性应该尽早的改掉。

情绪长期紧张或激动

在那些发生乳房肿块的女性身上，大多数都会有情绪不良的症状出现。具体表现在什么方面呢?比如说早上忘记带零钱或者少穿了一件衣服，她们的心情就从平静转为异常的烦躁，这种情绪可能会持续一上午，导致神经一直处于紧张中，得不到缓解。

此外有些女性也会因为生活中的一些小摩擦就和别人发生口角，或者把事情闷在心里，但共同的特性都是会越想越生气，情绪十分激动，有这些共性的女性通常更容易出现乳房肿块的症状。

经常性的睡眠不足

现在的很多年轻女性特别喜欢熬夜，通常都是为了打游戏和追剧，也有少部分是因为学习。但不管目的如何，经常熬夜都不是一个好习惯，它会导致女性产生经常性的睡眠不足，这些女性很可能每天只睡了五个小时左右，严重影响到了她们的身体健康，而睡眠不足也是引起乳房肿块出现诱因之一，如果不及时停止这个行为，对乳腺产生的伤害就会越来越大。

以上就是引起女性出现乳房肿块的部分原因，希望女性对此引起重视。此外，并不是说男性就不会得乳房肿块，在所有的乳腺患者中，男性也占到了1%的数量，所以男性也会得乳房肿块，不过和女性相比，更容易也更早的被发现，一般会发生在乳晕下，而且很少恶变，只是有时会感到压痛和疼痛。

男性的乳房肿块，大多数是由中年肥胖和肝脏病引起的，所以在男性到了40岁以后也应该多多注意这方面的情况，如果出现了乳房肿块比较硬的症状，更要及早的去医院排查，以免发生乳腺癌。