天呐！10 个让人长胖的陷阱，最后的扎心了……

发布时间：2020-11-14 15:22:33来源：丁香医生

总听到一些朋友抱怨：明明没吃啥，却又长胖了。

去年的外套塞不进去了

牛仔裤的扣子扣不上了

走路大腿内侧开始摩擦摩擦了

长胖总是那么的不经意不过真的没吃啥么？长出来的一斤斤大肥肉可都藏在每天的生活习惯里。

我们准备了10道题，测一测你有多容易掉进发胖的陷阱里。

【规则介绍】

下面有10题，每题1分，共10分

每答对1题+1分，答错那就+1斤

文末我们会根据你的成绩，赠予相应称号。请记好你的分数，开始吧～

2小时后……

好啦，怕胖的你拿了几分？

点击查看你的称号吧～

「1～3分」

「4～7分」

「8～10分」

监制Feidi

插画苏

封面图来源苏

参考文献

[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社:,2014.

[2]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表(第6版)[M].北京大学医学出版社:,2018.

[3]中国居民膳食指南2016版.

[4]Mann,T.,Tomiyama,A.J.,Westling,E.,Lew,A.M.,Samuels,B.,Chatman,J.Medicare'ssearchforeffectiveobesitytreatments-Dietsarenottheanswer.Am.Psychol.2007,62:220-33.

[5]CampbellCLetal.Designingfoodsforsatiety:therolesoffoodstructureandoralprocessinginsatiationandsatiety.FoodStructure,2016