炒饭新做法，五彩搭配营养更均匀，满足一天能量所需，孩子长高要多吃
发布时间：2020-11-02 08:22:30来源：茹素人生
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让不喜欢吃素的人爱上吃素，唯一的方法是让他觉得这个不是“素”，自我否定素食的清淡无味；让孩子吃素还营养，搭配心思少不了。今天这道五彩炒饭，一定可以满足全家人的需求，营养丰富还色香味美。
主料：白米饭、素肠、玉米、青豆、胡萝卜、鸡蛋
辅料：酱油、糖、盐，
1
素肠切片，胡萝卜切丁，玉米切粒备用
2
锅里烧水，水开加油，放入玉米、青豆、胡萝卜，煮开捞出
3
热锅冷油滑蛋捞出，余油炒香素肠，再加入姜末爆香
4
放玉米、胡萝卜、青豆、蛋，白米饭，翻炒均匀
5
加酱油、糖、盐，翻炒均匀后出锅
6
这碗五彩炒饭，色香味俱全，营养丰富孩子都爱吃。
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