流感≠感冒！警惕这些症状，及早做好预防
发布时间：2020-10-27 14:20:12来源：北京顺义健康教育
流感知识科普
少聚集，少出门，勤洗手
多通风，多锻炼，戴口罩
清淡饮食，规律作息
秋季早晚温差大，体质较差的人容易感冒。当感冒后发现有呼吸困难加重、干咳无痰、发烧＞38.5℃，并且在5天后症状仍无缓解迹象，一定要警惕了，这可能是流感。
感冒≠流感
1
普通感冒：一般病程为5～7天，表现为咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞、流涕、低热、头痛等现象，不会传染。
2
流感：体温可高达39～40度，开始表现为怕冷、发热，后期有头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力等症状。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天即可痊愈。
如何判别流感?
流感起病急，大多为自限性，也有部分因肺炎等并发症可发展至重症流感。
流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，一般表现为急性起病、发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。
判别是否患上流感，需到医院做系统检查。
及时接种流感疫苗
流感最容易盯上的就是免疫力低下的人群，如：
1．65岁以上老年人；
2．婴幼儿；
3．需要口服激素药物、移植病人；
4．慢性病患者，如慢阻肺患者、糖尿病患者和感染高危人群；
5．特别肥胖的人群，特别是BMI≥40的肥胖人群。
如何预防流感？
首先，尽量避免去人群密集、不通风的场所，在人多的公共场所佩戴好口罩，做好防护措施。
如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，要及时去医院接受治疗。
此外，预防流感，接种流感疫苗是最安全、最有效的方法：
1
接种流感疫苗
接种疫苗后2～4周后即开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。
打疫苗的最佳时期是9至11月份，也就是在流感高峰之前，老人和孩子建议打疫苗提前防范。
2
注意生活细节
①勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
②打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
③在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
④均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
⑤注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
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