给家人常做这道菜，汤鲜味美无添加，补钙又补锌，健康营养身体好
发布时间：2020-10-18 08:21:53来源：茹素人生
▲点我，看视频
主料：南瓜、豆腐、红萝卜、香菇、腰果
辅料：素蚝油、盐
1
南瓜切薄片，豆腐、红萝卜，香菇切块。
2
南瓜上锅蒸熟，压成泥。
3
锅烧热，放油，加入红萝卜、香菇翻炒。加入素蚝油，水煮开。
4
放入南瓜泥，拌匀；加入豆腐、盖盖煮开。
5
加盐、腰果、香菜，煮开出锅
6
补钙又补锌，提高免疫力，全家都爱喝
7
汤鲜味美，上桌连汤汁都不剩，可以做主食也可以做配菜，快动手试试吧
【原创】
【原创】
【原创】