大连理工研究生自杀：我们该如何与这个世界相处？
发布时间：2020-10-15 22:22:40来源：看懂经济
作者|张亦欢北京看懂研究院研究员
责编|夏乐乐
“人生而自由，却又无往不在枷锁之中”，卢梭如是说。而我们又该如何与这个世界相处？
“可能是我太笨了，可能是我太懒了，也可能那几台设备不足以完成我的课题。总之，以前我们组还没出现过无法按时毕业的，为了不打破这个传统，那我消失好了。”
又一位年轻的生命消逝了。
10月13日早7时左右，大连理工大学一名研究生被发现在实验室身亡，经公安部门初步调查，排除他杀。
所有的离开都是早有预谋。
10月13日凌晨2点，网友“红烧土豆叶”在微博发布一篇约两千字的遗书，称自己为大连理工大学化学工程研三学生，在表达自己因课题实验长期受挫可能面临延毕后，准备结束自己的生命，并配图疑似在实验室自缢。
这名去世学生在遗书里讲述，去年他听从评审老师的建议，在总结了几个博士论文的实验思路和内容，经过长期实验后，得到老师“数据没有意义”的评价，后续为了提高效率，他好几次通宵做实验，可是最后仍对自己的实验数据感到绝望，决定结束自己的生命，并希望下辈子变成一只猫。
当我们以为不可能发生的事情最终还是发生之时，问题是出在当事人，还是我们的认知出现了偏差？
对于这件事，心理治疗师周旭表示：原本戴着“高学历、优秀人才、天之娇子”滤镜的研究生，却发现看到的是一名自杀者，在心理学上这叫出现了“认知不平衡”。发现了与原认知不一致的信息，我们的假设（自杀不会在高学历者身上发生）错了，它只是一种刻板印象。
作为生者的我们，需要深思的还有很多。
研究生不是你想象的那么美好
这名学生在遗书中提到会恐惧对自己未来的发展，会焦虑“每天都要听导师无营养的长篇大论”，“为什么实验不成功”，“遇到问题导师也无法解决”诸如此类问题。
关于研究生教育问题，北京联合大学教授赵睿认为：
1.学生为了逃避工作而考研，又不适应研究工作的艰苦枯燥，论文无法完成就选择彻底逃避，对家人和自己都不负责。
2.研究生就业情况普遍会好于本科生，尤其是双非学生的就业歧视迫使二本学生不得不把考入一个985、211学校的硕士作为人生的必选项之一，但是自身是否适合科研工作？研究生教育经历在个人的人生规划中的作用是什么？年轻人还需要老师的深入指导。
3.高校研究生教育形势个人认为不乐观。导师少，学生多，经费分配不均衡，部分学生对科研工作没有热情，把能不能顺利完成学业的责任推到导师身上，导师面临的困境是：严格要求，学生无法顺利毕业，万一碰见个心理脆弱的，就会面临各种社会压力；放松要求，有悖学术信仰，对学生对社会也是不负责任。
如何面对学业、面对科研、面对就业，我想这是任何一个即将考研的学子或在读研究生需要思考的问题，这更是一个摆在整个高校教育的难题。
对于此事，北京看懂研究院高级研究员程宇提到：从逝者的遗书中可以看出，逝者生前遇到了学业上的困境，这是外在原因。但逝者就此与自己的对话全部是朝向自己的，也就是把外在困境的原因归因于自己。外在困境成了否定自己的依据。这说明逝者在心理层面有自我否定的倾向，这是逝者心理上的主要问题。
近年来，硕博研究生自杀的消息不时在网上出现，有名校的，也有普通高校的。
2019年1月7日，中国上海同济大学医学院硕士研究生陆经纬跳楼自杀。
2019年9月２日,华中科技大学计算机专业硕士研究生陈济民跳楼自杀。
2020年5月10日晨6时，一名女子从中国传媒大学47号研究生宿舍楼坠落身亡。
2020年9月19日晚，南京大学仙林校区19栋有学生坠楼，其系南京大学在读女博士。
这些令人惋惜的事件如同石磨一般，磨碎了千万家庭的心。
这一方面使我们思考研究生教育的问题，另一方面学生心理健康问题也引起了人们的深思。
心理负循环：对恐惧的恐惧，对焦虑的焦虑
人，生而不同，但焦虑和恐惧却那么步调一致。
菲茨杰拉德在其著作《了不起的盖茨比》写到：“每逢你想要批评别人的时候，你就要记得，这个世界上并不是人人拥有你的优越条件。”
当我们想象象牙塔里的研究生过着令人羡慕的校园生活时，殊不知他们也面临着诸多压力。大多数情况下，压力源于对不确定的未来的恐惧。
正如程宇所说：在孩子的成长中，家长往往用外在的标准去严酷要求孩子，迫使孩子不得不背离自我意识去追逐外在的目标，导致孩子从小自我意识不强，甚至习惯于用外在目标去否定自我，压榨自我。但这实际上是和真实的自我意识分离，与真实的自我意识对抗。不能与自我和谐相处，是人类心理问题的根源。也是很多人焦虑的根源。
如何减轻甚至解决压力带来的焦虑和恐惧呢？
探索无限跨界教育创始人胡馨仍认为：压力也是需要管理的，个案的问题有自身性格的问题，这世界上本来就没有特别容易的事情，死亡算是一种绝望和放弃，但人的生命只有一次，也许你放弃的正是你度过难关以后向往的生活。如果生活让你觉得透不过气，去菜市场，去海边回家看看你爱和爱你的人。别那么轻易放弃一切。能读研说明家里的环境还算是不错的了，有人生在泥坑里也要仰望星空，只要活着，人生就有无数种可能性。
作为大连理工大学毕业的师兄，航空工业优秀航空科普讲师赵东阳对于这一消息感到特别惋惜，同时作为辽宁省心理咨询委员会副部长，他觉得特别值得我们反思的是学生心理教育的重要性，学校不应该仅仅是教导学生知识的地方，也应该教会学生做人的道理，增强学生的抗压能力、交际能力和自我保护意识，当然学生自身也应该增强各方面的认知，不断提升自身多方面素质，避免这样的悲剧再次发生。
我们所恐惧的真实世界往往不是真实的世界；我们焦虑的，也往往不是“最坏的结果”，而是对最坏结果的焦虑。
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