补钙又易学的儿童营养早餐｜每次做都不够吃

发布时间：2020-10-07 23:21:14来源：学做早餐

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补钙又易学的儿童营养早餐｜每次做都不够吃！食材也简单，准备好一把菠菜，一勺面粉，家里人都爱吃哦！

准备材料；菠菜、面粉、白糖

第一步：菠菜洗净焯水后切成小段，放入料理机中打碎，然后过滤得波菜汁。

第二步：准备100克面粉，加入1克酵母，加入适量糖，将菠菜汁分批倒入面中搅拌揉成光滑的面团。醒30分钟左右

第三步：另备100克面粉，加入1右键酵母，加入适量糖，分批加入温水搅拌揉成光滑面团。醒30分钟左右

第四步；将醒好的菠菜面团和白面团放入案板中，揉匀分成大小均匀的小剂子，然后再将小剂子搓成小长条。

第五步：将菠菜面团和白面团揉成的小长条搭配在一起，拿一截火腿，将菠菜波小长条的白长条面卷住火腿。做成卷条状。再醒发10分钟。

第六步：将醒发好的花卷放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，熄火3分钟左右出锅。

一盘双色卷进就做好了。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者