百合枸杞西洋参鸡汤
发布时间：2020-10-04 08:21:58来源：范迎健康说
范迎说：
西洋参具有滋阴益气养血的功效，而且完全不上火，还能清虚火，降糖效果又非常好，适合气血两虚爱上火的人群；鸡肉在肉类中适合补心肺之气，培元固本，加以润燥的百合，枸杞子，在及时补充津液的同时还可以养肺气。血糖高在中医属于阴虚范畴，因此这个组合对于此症状及阴虚咳嗽非常实用。
#百合枸杞西洋参鸡汤
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推荐
推荐长期咳嗽，气短，血糖高，爱口干，舌裂，睡眠不好者宜食用百合枸杞西洋参鸡汤。懒于操作的朋友可以用人参养容茶配以百合，枸杞子炖鸡汤亦有相同功效。
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食材
鸡半只
人参切片
干百合
枸杞
煲汤方式：隔水蒸炖/砂锅炖煮/高压锅压制
03
将所用食材清水冲洗干净，鸡切分后飞水备用；
04
所有食材放入炖盅，根据个人口味加入清水（可加入葱姜调味）；
05
将内胆放入电炖盅，选择慢炖功能或定时2小时30分钟开始蒸炖；
06
盛出后可以加以盐调味，开始享用吧！