流鼻血，还是“低头”为妙
发布时间：2020-10-03 12:20:18来源：大专家
“流鼻血”这件事相信许多人都经历过，小时候调皮捣蛋，摔倒可能流鼻血；用手指抠鼻子可能把鼻子抠的流鼻血。
干燥的秋季是流鼻血的高发期，干燥的气候加上敏感的鼻粘膜，很容易发生鼻出血。
遇到鼻出血时，许多人会手足无措，经常采取一些不当的处理措施，许多人在发生鼻出血时会第一时间仰头让鼻血不要流出来，事实上，仰头这一个动作很容易造成窒息。
下面介绍一下鼻出血的正确处理方法：
发现鼻出血，保持镇静，防止因情绪激动加重流血。
1.立即把头低下，头向前倾，如果鼻出血量少，可在前额或鼻腔两侧用冰块冷敷止血
2.若出血量多，应用大拇指及食指紧紧捏住双侧鼻翼压迫鼻中隔10～15分钟。
3.若感觉口腔内有血腥味，应及时将口腔内的血液吐出，防止吞进胃内刺激胃黏膜。
4.若鼻出血长时间按压都不能止住，应警惕后鼻腔出血或相关疾病的发生，立即前往医院进行进一步的检查和治疗。
如何在干燥的秋季预防流鼻血？
1.保持房间清洁，室温要适宜。室内保持空气清新、适当开窗通风换气、温度宜保持在18℃～20℃，空气湿度应≥60%。
2.日常生活中，忌大力擤鼻。
3.对于容易流鼻血的小朋友，应纠正小朋友挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。
4.加强营养，合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果。
5.清淡饮食，少食煎炒、油腻食物，忌食辛辣刺激食物，保持大便通畅。
6.有的流鼻血是继发于某些疾病，注意不要接触有毒的化学物质，避免血液系统的疾病。
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