健健康康过双节系列云直播（一）丨秋冬常见传染病的防治
发布时间：2020-10-02 16:20:10来源：湖北疾控
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进入国庆中秋双节，为保障公众的健康出行，营造健康出行环境，提高公众防范意识，湖北省卫生健康委联合湖北广播电视台主办、省疾控中心承办、湖北广播电视台（集团）大健康发展中心协办，开展了“健健康康过双节”系列云直播活动。
首场我们将关注秋冬季节常见的传染性疾病的防治。因为今年比较特殊，当前，全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，我国境外输入风险持续存在，进入秋冬季，新冠肺炎在流行方面有哪些特点？如何更好地预防？而除了新冠，还有哪些常见的传染病，我们又该注意什么呢？
本场主讲人
华中科技大学同济医学院
附属同济医院
感染科副主任郭威
如何解读秋冬季的新冠疫情？
让我们结合从历史和现实两方面去分析。看看百年前1918大流感的疫情流行情况，可以发现疫情是呈波动型的，只不过波型有高有低，这都是正常的，不用惊慌，我们要保持警惕。
其次，现在新冠在全球疫情依然严峻，输入性的病例不可避免，加上天气转凉后病毒的活力、生存能力和传染力上升，同时我们还担心病毒在人体发生变异，这些因素都可促成疫情反弹。实际上大家如果关心国外的疫情都会发现，随着天气转冷，欧美有些国家，新冠疫情已经有反弹上升的势头，可能正在迎接第二波疫情。秋冬北半球的疫情形势不容乐观。
面对“第二波疫情”，建议：要警惕，莫慌张。
1、首先是我们人类医学的进步，经过这9个月的与病毒作战，我们已基本掌握了新冠肺炎传播流行的特点，做到了知己知彼，也就有希望百战不殆；
2、第二点，也是我们最大的底气。我们国家有着全世界最有效的疫情防控体系；
3、全国人民对防疫的认知和行为，更科学理性。乐观的估计，即使有第二波，在我国家也只能是小疫情散发，再也不会出现像今年初那样的大爆发。
如何防范秋冬季的新冠疫情？
随着疫情获得控制，中国许多地区对个人防疫措施的要求有所放松。但在即将到来的秋冬季节，随着病毒的威胁越来越大，我们该做些什么呢？
如何防控，包括两个层面：从国家层面，我们国家现在实施的是常态化防控与应急相结合的疫情防控方略。重点是加强监控，高效防范，严格控制输入性风险。从个人层面，做好个人防护。
01
戴口罩
对于呼吸道传播为主的传染病，这一点无论怎么强调，都不为过。（关键是做好防疫物资的储备，口罩储备）
02
保距离
把握1m的社交距离（世卫组织的标准）。尽量不要到人多拥挤、不通风的公共场所。
03
常洗手
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒，同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手。
04
多通风
居室和办公室都要经常开窗通气，以保证室内空气流通和清洁；同时注意家庭卫生环境：家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。
05
饮食卫生
吃煮熟食物，不食野味。注意膳食平衡，多食用富含蛋白质、高维生素，并易消化吸收的食物。
06
提高自身免疫力
1、平时注意加强体育锻炼，提高身体素质；2、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，避免过度疲劳，保持心情愉快。
07
及时就医
（通过线上和到医院接受医生指导，不要过于怕进医院，否则小病容易拖成大病。）相信大家坚持预防为主，坚持个人防护不松懈，一定能够安然度过今年这个多事的秋冬。
秋冬季常见的传染病有哪些？
即使没有新冠，秋冬季也值得警惕，很多传染性疾病都容易在秋冬季节流行，一方面是因为病毒大多喜冷怕热，另一方面也是因为人们在室内聚集得更多，让疾病传播更迅速。那么值得我们警惕的传染病有哪些呢？
秋冬季是传染病高发的时期，主要是三类传染病：
1、“吸进去”的呼吸道传染病，如新冠肺炎、流感、手足口、麻疹、腮腺炎等等；
2、“吃进去”的肠道传染病，如细菌性痢疾、轮状病毒、细菌性食物中毒等以胃肠道为主要表现的传染病；
3、“叮咬传播”的虫媒传染病：虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、蜱咬热、流行性出血热等。
怎样预防呢？
01
“吸进去”的呼吸道传染病
要把好呼吸关，预防呼吸道传染病。必要时进行疫苗接种。
02
“吃进去”的肠道传染病
要把好饮食关，注意饮水和食品卫生为重点。比如，不吃腐败变质食物，不吃或少食生冷食物，生熟分开，进食煮熟食物，不暴饮暴食，餐具消毒洗净，餐前便后洗手，适当进食大蒜、食醋。
03
“叮咬传播”的虫媒传染病
开展爱国卫生运动，做好个人和家庭卫生。要注意居室灭蚊，使用驱蚊剂。外出时（特别是由黄昏至日出时）应穿长袖衣服。对早期发现的病人应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。有高热或类似感冒病征的患者，要尽快接受治疗和血液检查，争取早诊断早治疗。
当然三种传染病中，最重要的还是呼吸道传染病，发病率最高，还可能发生几种呼吸道传染病的叠加相互促进。
如何辨别新冠、普通感冒、流感？
相同之处都是呼吸道感染性疾病，但实际上普通感冒和流感是两个截然不同的疾病，流感不可小觑。
秋冬季节是感冒、流感的高发期，务必谨慎判断自己的状况。有以上症状的患者就一定要及时去当地医院的发热门诊就医，医疗机构要及时开展新冠病毒和流感病毒的鉴别检测。秋冬季存在新冠和流感叠加流行的风险，所以除了日常预防、就医用药外（奥司他韦），接种流感疫苗才是最经济有效的防控手段。
（特别提示：若没有接种流感疫苗，也不必恐慌，做好个人防护更为重要！）
出门旅行哪些常见传染病值得注意？
双节将至，大家有8天的休假，可能不少朋友都有出去游玩的计划。那外出时，除了警惕流感这样的上呼吸道传染病之外，是不是还有很多胃肠道传染病我们要格外注意呢？
随着全球经贸和人员交流的日益频繁，旅游活动已成为传染病潜在传播的重要风险行为之一。事实上，旅游活动的各个环节都易接触传染病。包括：饮食感染、媒介感染和接触感染。
首先：旅游前应对传染病的流行发病区域有一定的了解，做到知己知彼，百战不殆，必要时可提前接种疫苗。旅行中要注意清洁卫生，一定要有良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手，不要随便在街市上吃小贩的不洁小吃，特别是不要贪图吃鲜去吃那些半生不熟的风味小吃，不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水。另一方面，在外旅游带上防蚊油，做好防蚊、防蝇，特别是防蚊叮咬也是很重要的，因为有多种烈性传染病，就是由蚊虫叮咬而传染给人的。切记，山高水远，环境生疏，务必随时关注自己的健康！
来源：荆楚大医生央视网
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