秋天隔三岔五就煮它，健脾怯湿，润肺止咳，家人咳嗽不妨试试这个
发布时间：2020-09-22 08:22:19来源：茹素人生
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银耳最大的功效就是润肺养胃，尤其润滑的口感几乎是甜汤必备食材。而薏米有健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿。雪梨功效主要是润肺，红枣可以补血养颜，基本上都是养生精品。
这甜汤里加了雪梨，雪梨有润肺止咳的功效，要多给孩子喝，健脾怯湿，润肺止咳，尤其适合咳嗽的孩子！银耳薏仁雪梨红枣甜汤看起来非常简单，但并不是想象中食材简单的混煮，还要根据食材的特性进行有针对性的顺序处理。只有这样才能达到最佳的养生功效。
主料：新鲜银耳、雪梨、薏米、红枣
辅料：冰糖、枸杞
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薏米提前泡发，新鲜银耳撕成小朵，雪梨切块
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锅内放入银耳、薏米
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加入足够的清水，煮25分钟
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再加入雪梨、红枣，盖锅盖煮开
5
放入冰糖、枸杞，搅拌，煮到粘稠状态即可
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健脾祛湿，润肺止咳，秋天要多喝
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对于咳嗽的孩子，喝这碗汤最好不过了
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