十女九虚，补气血吃它！一口一块吃出好气色

发布时间：2020-09-03 16:20:25来源：最爱历史

中医养生学认为“万病源于心”、“病由心生”，所以养生护命，首养心。

然而，中医所说的心，非指单一的脏器，而是指整个与心有关的系统。如心主人体之血脉，与小肠相表里；汗为心之液、舌为心之苗等。

那么，我们该如何养心呢？

养心宜吃红

红色食物更能养气血

《黄帝内经》记载：“青色入肝，红色入心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾，五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏。”

其中，红色对应的就是中医的心，所以养心护心，可以多吃些红色的食物，比如健脾祛湿的红豆、理气解郁的红玫瑰。

如果你是女性，应该经常会接触到红色的食物，比如红枣、枸杞、红糖它们都有个共同的效用，就是补气血。

气血是维持人体正常生理功能的物质基础，气血的好坏对人、特别是对女性，都至关重要。

我们形容一个人身体健康，肤色红润，就常用“气色好”来表示，而所谓的“气色好”也就要求我们：

第一，血不能虚。血虚的人最显著的特点就是皮肤泛黄，也就是黄脸婆；

第二，阴不能虚。阴虚通俗讲就是身体缺水，所以皮肤也会因为没有水的滋润而干瘪、起皱纹。

所以，要想皮肤好，就必须保证气血的充足。只有阴血有节余了，才能更好地供养皮肤；相反，如果一个人阴血虚，那她的皮肤肯定是没有光泽的。

今天给大家推荐的五红玫瑰润颜糕，甄选12种食材，制成经典中医糕方。

用它替代平时的零食，补气养血、养心安神，健康美味又养生。（特别选用麦芽糖醇代替蔗糖，既保证营养，又实现了低糖，轻度糖尿病患者也可以享用。）

12种食材，其中有8种都是红色食材：

重瓣红玫瑰理气解郁

红豆健脾利水，清热和血

洛神花清热去火、健胃消食

蔓越莓、火龙果富含维C，抗氧化

红枣健脾养胃、补气血

红枸杞养血柔肝

红糖健脾暖胃、活血化瘀

8种红色食材，还有其他的功效。你在养心的同时还能获得丰富的营养。

经检测，一颗润颜糕的蛋白质含量有10.8g/100g，约等于牛奶的3.6倍，而且钙含量和镁含量也是相当的丰富。

而且，虽然是中医经典糕方，但是味道比预想得好太多，玫瑰花味和红豆味浓郁，好吃！

女子以血为先天

想气色好，你先得补好血

气血对女性特别重要，还因为中医讲“女子以血为先天”。之所以这么说，是因为女人有月经、生育的问题，这就要求母体要有足够的血的储备，才能完成繁育哺乳的工作。

很多人“黄脸婆”的形象，往往是在生育之后才有的，这就是因为生育是最消耗气血的，如果被消耗的气血不能及时调补上，那么等待你的只有“人老珠黄”。

女人想要显得年轻，除了气血足，还必须要水灵，这就牵扯到中医说的阴液了。这里可能有人会问：“水是阴性的，想要水灵，是不是多喝水就可以了？”

并不是！阴指的就是津液，夏天我们经常喝的白开水，虽然可以为身体补充水分，但通常还没有转为身体津液，就成为汗或是尿液流失掉了，所以补阴液不是多喝水这么简单。

中医补充津液的方法叫“酸甘化阴”，意思是用酸味和甘味的药物配合在一起，才能化阴生津。比如，甘味的麦冬和酸味的乌梅同用，就有生津的作用。

为此，这款润颜糕选用了酸味的蔓越莓，甘味的红玫瑰花、红枣、桂圆、枸杞，搭配红豆、洛神花、火龙果、红糖、松子仁、牡丹籽油、饴糖配比研制而出。

通过食疗的方式来补气血，让你的精神和气色逐渐好起来。

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口感软糯酸甜

男女老少皆宜

五红玫瑰润颜糕，不添加任何香精、色素、防腐剂，最大限度的保留了原有食材的营养，好吃，不易上火。

质量有保证的原材料和低温烘焙工艺，是食材口感的保证。

甄选的各种酸味和甘味食材，又在味觉上给你一个新惊喜，慢慢咀嚼，你会发现，润颜糕酸甜适口，用料质地细腻却又不粘牙！

包装上，每颗润颜糕都采用独立包装，携带方便，开袋即食。

每日的建议用量是3-5块为佳，如果你想把润颜糕作为代餐食用，可根据自身的饱腹程度，自行调整食用量。

▲独立包装，携带方便

上班前、工作时、家务后，剥开一块，既饱腹又低热量，更重要的是你的气色也会慢慢变好！

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