生命的遗憾，也许只是没带速效救心丸
发布时间：2020-08-20 20:20:14来源：娱乐最爆点
8月18日，著名演员、原北京电影学院教师谢园突发心脏病，经抢救无效逝世，享年61岁。噩耗传来，令人惋惜的同时也令人深思。
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“心病”正成为威胁国人健康的头号杀手
2019年，35岁的演员高以翔心源性猝死的消息曾震惊网络，让心源性猝死一跃成为人们关注的话题。
但这并不是个例，若再往前回溯，86版西游记导演杨洁女士、相声大师马季、侯耀文、著名表演艺术家孙道临、著名小品演员高秀敏……演艺界许多知名人士都是因为突发心脏疾病离开了大家。
医学专家指出，90%的猝死都与心脏疾病有关。
事实上不只是在演艺圈，心血管疾病一直是威胁全世界人民健康的重要疾患。据《全球疾病负担报告》显示，在中国，最致命的三种疾病中就有两种为心血管疾病，每年约350万人死于心血管疾病，相当于每10秒便有1人死于心血管疾病。
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保持健康生活方式远离心源性猝死
保持健康的生活习惯，提早预防，可以让人们远离心脏疾病。对于心脏疾病的预防，医学专家给出如下建议：
过量摄入乙醇对心脏有毒害作用，应控制饮酒量。
体重与患冠心病概率成正比，控制体重十分重要。
污染、噪音等都可能诱发心脏病，改善生活环境更有益身心健康。
吸烟是心绞痛发作和猝死的重要诱因，戒烟很重要。
饮食均衡、适度运动、避免熬夜和过度劳累
可以让心脏疾病远离你。
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警惕心脏病突发前兆掌握正确急救方法
除去平时的预防外，我们还应该掌握一些与心脏病相关的自救与救护知识，以应对突发情况的到来。
医学专家提醒，在心脏病突发之前，身体往往会出现这些信号：
颈、后背、头皮、手心或者脚掌大量出汗；
在无激烈运动、睡眠缺乏等诱因的情况下，经常出现极度疲劳、焦虑、无症状惊醒等情况；
经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛；
突然、或者无缘由的心跳加剧是心脏病突发的典型症状；
没有胃病病史，却出现胃肠道症状。
如果遇到心脏病突发的急性情况，请及时服用速效救心丸等急救药物，必要时需拨打120。
保持健康生活方式，不要给自己太大压力，掌握必要的自救与救护知识，愿大家都能远离“心病”，“安心”生活。