上年纪后腿脚不利索、遛弯还掉队？注意，可能是疾病信号！丨健康之路

发布时间：2020-08-16 13:20:10来源：CCTV健康之路

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你知道吗？走路的姿态、步伐、步速背后可能隐藏疾病信号，具体有哪些？来听专家分析↓

胡永生主任医师

首都医科大学宣武医院

功能神经外科

间歇性跛行

走路走不动、没劲，必须要休息后再继续走，被称为间歇性跛行，腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化是导致间歇性跛行最常见的原因。

间歇性跛行测试

行走600米不休息属于正常；如果行走距离少于400米需要休息，说明可能存在患腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化的风险；如果行走距离少于300米，说明患腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化的风险高。

专家提醒：如果走路时容易腿疼、腿麻，推购物车时会不自觉地将身体趴到购物车上，也提示存在患腰椎椎管狭窄的风险。

小知识

腰椎椎管狭窄的治疗

腰椎椎管狭窄病情特别严重时，需采用手术方法治疗，但患病早期可通过锻炼腰背肌肉预防腰椎椎管狭窄，延缓病情发展，快跟着专家学起来吧~

脊髓型颈椎病

闭眼走直线测试

闭眼尝试走10米的直线路，正常情况下，在位置觉和空间觉的帮助下，人可以走直线。如果不能沿直线前行，测试结束后偏行距离在50厘米以上，说明测试者存在患脊髓型颈椎病的风险。

骨质增生、骨刺或椎间盘突出、黄韧带增厚或钙化，都有可能对脊髓和神经造成挤压和压迫，引发脊髓型颈椎病，影响信息的上下传递，对包含位置觉、空间觉在内的深感觉影响较大。

专家提醒：走路时感觉深一脚浅一脚、脖子不适、手麻、手疼可能是颈椎病的提示信号。

脊髓型颈椎病的预防方法

步频和步幅减少需警惕

帕金森病的患病风险

步频测试

10秒钟能走15步以上，说明测试者步频正常；如果低于10步，或步幅小于30厘米，提示测试者可能存在疾病信号，需就医检查。

尤其是老年人，如果出现上述情况，说明存在患帕金森病的风险。

多巴胺是人体当中维持正常走路、活动的必需物质，如果多巴胺分泌减少不能满足正常的人体需要，就会出现手抖、走路慢等帕金森症状。

专家提醒：行走拖步需警惕帕金森病的患病风险。

帕金森病的手术疗法

如果您上了年纪之后，出现腿脚不利索、走路不如以前，请当心，这可能是您的身体发出的疾病信号！

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

健康之路

《走路姿势藏隐患》（下）

播出时间：8月17日18:05

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本文编辑：刁珮琪、邹雅如责编：郭晓霞