惊呆了，海宁16岁男生却有着60岁的腰，医生：这习惯很多人有…

发布时间：2020-08-15 13:20:17来源：大潮网

如今

手机成了许多人工作生活中

离不开的东西

有时候有人更是玩得上了瘾

这不

海宁2位小伙就遭了殃

因为爱玩手机得了这个病

一个才16岁

腰好像60岁

一个27岁腰痛到直不起来

必须做手术

16岁就中招！这病越来越年轻化

“在临床，腰椎疾病发病的一个显著特点是年轻化趋势非常明显。”富春骨伤医院椎间盘科朱航海医师介绍，他最近在门诊碰到一位很年轻的腰突症患者，才16岁。

△朱航海医师

这位16岁的患者小李（化名），体重有200多斤。不久前，他出现腰痛伴左下肢疼痛的情况，一开始并没有在意，持续性疼痛2个月后，小李来到了医院检查，被诊断为“Ｌ4/5椎间盘突出症”。导致他得病的主要原因就是过度肥胖。

△椎间盘病变图（来源网络）

朱航海介绍，在临床常常能碰到年轻的腰椎间盘突出症患者，为何腰椎间盘突出症会频频侵袭年轻人？朱航海解释说：“肥胖、久坐不动、外伤等是年轻人腰椎疾病高发的主要诱因。”

朱航海告诉大潮君：长期坐着办公的“坐班族”很容易患上这种病。尤其是上班族久坐、坐姿不当，缺少腰背肌的锻炼等，都加剧了椎间盘的退变，在外力作用下也容易导致椎间盘间的纤维环发生撕裂。广大年轻人一定要敲响警钟。

听到这里，不禁让大潮君感到腰间一痛，赶紧站起来做了几组运动……

保守治疗无效，严重到只能手术

还有一名患者小张（化名）今年27岁，半个多月前出现腰痛伴左下肢放射痛。在家休息过后不但没有缓解，较之前还加重了。在家人陪同下，小张来到富春骨伤医院椎间盘科就诊。经过朱航海医师检查，确诊为“L5/S1腰椎间盘突出”。

△小张的CT红色圈内为突出的椎间盘

如此年轻

怎么会中招腰椎间盘突出症？

据了解，小张平时不爱运动，上班久坐，下班回来就躺着刷手机，周末闲暇时间就坐在家里玩电脑、刷手机长达十多个小时。

由于久坐增加了腰椎盘内压力，形成纤维化损伤，经过病情评估，考虑患者保守治疗基本无效，医生为小张进行了手术治疗。

手术很成功，术后小张的腰腿痛症状得到缓解。

△小张手术后复查CT

这个病该如何来预防？

腰椎间盘突出症应该如何预防呢？对此，朱航海医生建议：

1.避免久坐。

对于学生和伏案工作者来讲，坐一个小时左右要起来活动活动，哪怕只有几分钟，也能让腰部的肌肉得到休息；

2.加强腰背部的锻炼。

需注意的是锻炼的力度、强度要适可而止，在剧烈运动前，充分的热身非常重要；

3.适当运动。

缺乏运动不仅会导致腰部的韧性和力量不足，也不利于青少年的骨骼发育，容易引发腰突，特别是外伤导致的腰突；

4.有技巧地搬运重物。

可以像举重运动员那样先蹲下直着腰把重物托起，再伸直膝盖站起来，这样腰部承载的压力会小很多；

5.控制体重。

一定要控制好体重，肥胖会给腰椎带来压力，容易造成腰椎损伤。

最后，朱航海提醒，许多时好时坏的“腰疼”，背后隐藏着“腰突”的可能。一旦出现持续的腰腿疼痛就要提高警惕，及早发现及早治疗，以免延误最佳治疗时机。

腰椎间盘突出症康复锻炼操

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本文由大潮网独家采访编辑报道未经允许严禁转载

通讯员：小丰

编辑：俞佳婧

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