痒痒痒！夏天湿疹高发！祛湿汤方喝起来，再送你一款止痒外洗方

发布时间：2020-08-14 20:20:08来源：羊城晚报岭南大医馆

湿疹，是常见的皮肤病之一，尤其在湿热的天气里，突然就这么发生了。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华表示，日常除避免过于疲劳，注意休息外，皮肤要保持清洁，忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚。

此外，还可以适当饮用如下的祛湿汤水：

绵茵陈土茯苓猪骨汤

——清热祛湿(适合口干苦、舌苔厚腻的人群)

材料：猪骨适量，绵茵陈20g，土茯苓20g，薏米20g，陈皮5g，生姜数片，盐少许。

做法：猪骨、药材下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，撇油去渣，加少许盐。

山药猪横脷汤

——健脾除湿（平素肠胃不好的人群）

材料：新鲜怀山药50克，茯苓20克，溪黄草15克，猪横脷300克，生姜数片，盐少许。

做法：怀山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放入砂锅中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。功效:健脾除湿，主治脾虚湿盛皮疹患者。

绿豆百合薏苡仁汤

——清虚热除湿（适合口腻不爽，心烦失眠的人群）

材料：绿豆30克，百合30克，新鲜山药30克，薏苡仁15克，芡实15克，冰糖适量。

做法：绿豆、百合、薏苡仁、芡实、怀山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。

再推荐一款简易外洗方

方法：土茯苓50g、苦参20g、野菊花20g、地肤子20g、金银花20g、白鲜皮20g、黄柏20g。

以上药物水煎，药水放凉后后分2次外洗，半天1次。诸药合用，可共奏清热解毒、除湿止痒之功。

文/羊城晚报记者余燕红通讯员许咏怡图/视觉中国责编/余燕红