经常便秘，排便不畅，几条小偏方轻松治便秘还能减肥

发布时间：2020-08-10 19:20:10来源：健康志I

现代人生活越来越忙，饮食越来越不规律，这就是便秘的原因之一，便秘不仅痛苦，而且对身体也有很多危害，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。这样让身体里面的废物难以及时排除体外，久而久之就容易损伤身体。

长期便秘危害大：

1、便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。

3、长期便秘，毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现。

4、长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

5、长期便会引起很多的并发症，便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病。

6、便秘病人的有害毒素会持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。

7、高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

1、韭菜籽加蜂蜜：

韭菜籽1000克，除去杂质，用铁锅在文火上焙干，再将其碾成粉末，然后加蜂蜜1000克凋匀为丸备用（丸颗粒大小不限）。每日服三次，每次50克，饭后服用。

2、蜂蜜加香蕉：

蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水),其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯量大约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就畅通了。若便秘十分厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。

3、黑芝麻、核桃仁、大槐豆、蜂蜜：

每天中午饭前，把一汤匙黑芝麻、3个核桃仁、6个大槐豆在石蒜臼内捣成糊状，放在砂（铁）锅中，倒一碗水用文火熬20分钟，喝时再加蜂蜜一匙。喝三个月可治好。