夏天喝什么汤对孩子身体好？这7道汤绝对不能错过！

发布时间：2020-07-20 19:22:35来源：好豆

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天气越来越热，孩子也容易出汗，就算是下雨，这天也降不下温来！在这个时候，爸妈们要记得多给孩子补水哦~除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康呢！快来看看这些靓汤吧！

但是与成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化，那么哪些汤能避免这种情况呢?

今天，小编特意精选了7款简单美味的夏季靓汤，麻麻们平时在家可以多炖给孩子喝。一起来看看！

冬瓜绿豆老鸭汤

推荐理由：可以清热气、解湿毒。汤汁清爽适口，鸭肉软嫩鲜美，冬瓜绵软，加入绿豆、薏米更是营养丰富，细细品尝一口，沁人心脾。

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海带苦瓜排骨汤

推荐理由：非常适合夏天食用，可以清暑除热、防治热痱。苦瓜排骨汤是夏日不可少的汤水，饭前来一碗，开胃祛火。

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虾皮紫菜蛋汤

推荐理由：口味鲜香，含有丰富的蛋白质和营养素，可以帮助孩子补充钙、碘等。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、促进骨骼、牙齿的生长和保健！

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冬瓜虾皮汤

推荐理由：可以清热解暑、健脾祛湿、清热利尿，多喝可以帮助孩子预防中暑、少生热痱。

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木瓜鸡爪花生汤

推荐理由：气味清润，可以帮助孩子提神解疲、强筋健步。

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海带排骨汤

推荐理由：给孩子补充碘元素，营养价值高，还可以解暑。常吃海带对身体健康有利。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质，这两者结合更是汤香扑鼻。

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白萝卜排骨汤

推荐理由：味道清甜不油腻，有很好的降暑消渴的作用，特别适合厌食的孩子。食料搭配简单，做法很简单，不油不腻，汤色不厚不重，味道鲜美，香味浓郁。

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