一碗凉拌等于4碗米饭！5类凉拌饮食最易长肉，很多人却天天吃...

发布时间：2020-07-20 07:22:30来源：最紧要健康GRT

夏季天气是越来越热

很多人的食欲也越来越差了

一些炒菜、炖菜让人觉得又热又油腻，看着就不想吃；而凉拌菜的受欢迎程度则直线上升，不仅清爽可口，还总给人一种吃了不会胖的感觉~

的确，若你吃的是拌黄瓜、拌胡萝卜丝等低热量饮食，真的有助于控制体重，但还有一些凉拌菜不但不能减肥，还可能会让你越吃越胖！

计仔君有话说

今天就一句话：

天热记得喝多点水哦！

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