有一个霸道老公是怎样的体验？
发布时间：2020-07-09 22:20:25来源：婚姻与家庭杂志
策划：婚姻与家庭专家：兰心（资深心理咨询师）编辑：付洋
图片：摄图网
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
一提到霸道男，你是不是就会想到霸道总裁？
亲，你想多了，那是言情小说和电视剧中塑造的完美人设，只有作家和编剧才能遇见。
其实，在婚姻中有很多同样霸道、但并非总裁的男人。
一方面他们专制独裁、自恋、控制欲强，多少有些大男子主义；另一方面他们又表现得似乎情有独钟、责任心强，一心想保护你，特别舍得给你花钱。
遇上这样的霸道男，到底我们应该怎样做？
霸道男经典语录
有时候，霸道男会穿上一件或甜蜜或温暖的外衣，从下面的4句话中，我们就可以穿透表象准确识别出婚姻中的霸道男……
01
“你听我的就是，
问那么多干吗”
居家防疫期间，昊驰主动揽下了所有出门的活计，对妻子槿兰说：“我抵抗力强，买菜、取快递我去。”
原本槿兰很感动，但他第一次取回来的快递就让她觉得不对：自己买的面霜明明有一个化妆包赠品，怎么没有了呢？
正纳闷，就听昊驰说：“赠品啊，我给扔了。赠品的质量不好，拿回来还得消毒，多麻烦。”
儿子生日前夕，槿兰给他网购了一辆滑板车，卖家送了全套配件。到货后，昊驰拎着光秃秃的滑板车进了家，居然把车筐、车灯这些配件全扔了，气得儿子直哭！
这份在恋爱时带给槿兰惊喜的霸气，婚后变成了惊吓。
他最爱说的一句话是：“你听我的就是，准没错！问那么多干吗？”
槿兰心里明白，昊驰是一个有担当、顾家的好男人，可还是觉得很别扭。
专家的话：
“霸气”和“暖”这两个特质构成了昊驰的整体。如果槿兰只想享受他的暖，逼着昊驰收敛起霸气，那是一种接近理想化的要求，反而会给关系带来更多的压力，所以，首先槿兰要接纳他的性格特质。
其次，面对霸道的人，直来直往的预防针式沟通比马后炮有用。
对于一些不能退让的问题，就不要抱有“我不说你也应该懂”的幻想，直接告诉他：“这个赠品（配件）千万不要扔，我有用！”
最后，
槿兰要和昊驰强调夫妻沟通的重要性，促使他做决策之前有和她商量的意识。
霸道的人往往喜欢做最后决定，
槿兰可以提供选择范围：
“这3个绘画班，你给儿子选一个！”
“五一我不想走太远，你选一个近一些的地方可以吗？”
沟通多了，“惊吓”就会少了。
02
“你是我的，
从头到脚都是”
遇见李一廷时，
宋美琪以为遇到了真命天子，因为他像极了言情小说里的霸道总裁，什么事都能替她搞定，让她特别有安全感，不像自己父亲那样唯唯诺诺。
婚礼上，
李一廷更是霸总范儿十足，深情地对宋美琪说道：“嫁给我，你就是我的人了，从头到脚都是。”
宋美琪以为这是世间最美的情话，后来才发现，它竟成了最致命的毒药。
婚后，李一廷依然对宋美琪呵护有加，只是管得越来越宽了。
一开始，
他只是管她的穿着打扮，比如不许她穿得太暴露，她只当他是在乎她；比如不许她烫染头发，她觉得黑长直挺适合自己的，也没什么不妥。
可是后来，李一廷连她的想法和规划都要管。
宋美琪想先发展事业，晚两年再生孩子，李一廷不同意，说生孩子要趁早，还让她多锻炼身体，别拖后腿；
宋美琪工作不顺，想换个单位，李一廷也不同意，他觉得现在这个工作的环境比较简单，换别的她可能会“学坏”。
相处越久，
宋美琪越觉得自己就像李一廷的附属品，从头到脚、从内到外都要被他管着，完全没有自我，没有任何主动权和选择权；对于他的要求，只能点头顺从，不能摇头反抗，否则李一廷就会愤怒发火。
有时，宋美琪忍不住会想，这样的霸道男真是自己想要的吗？
专家的话：
李一廷所有的行为，都在压制宋美琪的自我。
在这种压迫下，李一廷做得再多也都是减分项，对婚姻毫无帮助。
但我们不能忽略，一开始，宋美琪是享受这种霸道感觉的，甚至把这种感觉等同于“安全感”。
所以在李一廷看来，宋美琪是“授权”给他管的。
可以从两点调整婚姻的状态。
首先，要了解李一廷的愤怒从何而来。在他的观念中，似乎两个人的关系总有一种你死我活的感觉——对方有太多的“自我”，就会压榨他的生存空间，这或许和他的成长经历有关；
其次，宋美琪可以逐步收回自己的授权，这是一个漫长的过程，不适合用剧烈的方式反抗。无论是面对懦弱的父亲，还是强势的丈夫，宋美琪都要试着减少依赖。对别人的期待少了，自我成长了，关系就会更好处理一些。
03
“我给的，你必须要”
前不久，
陈茵过36岁生日，但是她对老公闵成俊准备的生日礼物毫无期待。因为不用想都知道，礼物一定是黄金首饰。
当初谈恋爱时，闵成俊给陈茵买了一个黄金手镯，她特别喜欢。
从那以后，闵成俊就年年生日送她黄金首饰。
果然，今年的生日礼物是一个20多克的黄金老鼠吊坠，配一根粗链子，就连5岁的女儿都说“真难看”，闵成俊却根本不在意，得意地说：“真是又好看又大气！”
陈茵知道自己必须得接受这份礼物，因为凡是他给的，她就必须要。
在外人看来，闵成俊是很爱老婆的，比如，每次出国，他都会给陈茵买一个最新款的名牌包包。
她说过很多次：“我真的不需要名牌包，更喜欢平价的小众包。”
但闵成俊总说：“老婆，你不需要为我省钱！别的老公能为老婆做的，我都能做到！我会让你成为世界上最幸福的女人！”
这让陈茵感觉鸡同鸭讲。
而且，他要求她出去吃饭、见朋友，必须背他送的名牌包，因为他要让所有人都知道自己很爱老婆，舍得为她花钱。
在性生活方面，闵成俊也不允许她拒绝。
夜里她睡得正香，他应酬回来浑身酒气，突然就想滚床单，陈茵不乐意，他就说：“你嘴上说‘不要’，但心里很想要是不是？女人都这样！”
陈茵真是哭笑不得。
闵成俊虽然霸道、自恋，但是他很专情，对她死心塌地，哪怕在应酬场合，都不肯逢场作戏。
陈茵总是想，如果他能够多考虑一下她的感受和需要，那就更好了。
专家的话：
当一个人把对伴侣的好变成一种炫耀时，这种好可能只存在于付出者的自我催眠当中。
明明孩子从旁提醒，明明陈茵一再拒绝，但是，自恋的闵成俊却总是把家人的回应理解成自己想看到的样子，因为，他害怕看到别人真实的情绪。
也许在他的理解中，不被需要是一件十分可怕的事。
陈茵需要帮助他重新建立“评分体系”。
越自以为是对别人好的人，越不知道自己真正的强处在哪里，所以，陈茵需要让他看到，对一个人好有很多种方式。
“老公，你很专情，你去生意场应酬我很放心！”类似的话，可以让闵成俊暂时放下自己的脆弱，贴近伴侣的感受。
霸道的人可能很会带节奏，但你要知道，他的“表现”只是为了获得你的认可。
他按他的方式表达好意，你不用强求。
同时，
你可以用你的方式表达赞赏，为他提供更多的选项。
慢慢地，他就会做出一些质量更高的夫妻互动。
04
“你不用工作，我养你”
生完孩子，陈芷汀就做起了全职太太。
闺蜜都羡慕她嫁了个好老公，可陈芷汀却有苦说不出，因为这不是她自己的主动选择，而是老公苏虹芮下的命令。
结婚后，苏虹芮就不想让她上班，他觉得男人就该在外赚钱养家，女人就该在家相夫教子。
在他眼里，陈芷汀的工作就是小打小闹，没什么意义。
陈芷汀怀孕后，苏虹芮更是铁了心，要求她必须辞职带娃，还说他妈一辈子就没出去工作过，全身心地照顾家庭，所以才教育出他这么优秀的儿子。
言下之意，如果她不辞职，就不是个好妈妈，就是对孩子不负责。被架到这个位置上，陈芷汀别无他法，只能辞职。
其实刚认识时，陈芷汀就知道苏虹芮有点儿大男子主义。
恋爱时，一起吃饭他从来不许她掏钱；
走路时，他从不让她走在外侧，他说男人有义务保护女人……
这让陈芷汀觉得他很有担当，很可靠。
那时候，陈芷汀跟苏虹芮抱怨工作压力大，他说结婚后就让她全职在家，绝不让她再受一点儿委屈，还说男人养家是天经地义的。
当时，陈芷汀真的被暖到了，仿佛自己就是霸道总裁小说里的女主角。
只是，她从没想过，当这句话变成现实后，真实的感受却是另一番滋味。
一个人的价值被完全固定在家庭和孩子上，除此之外的任何努力都不被尊重、不被看到，这样的人生还有什么意义呢？
更让陈芷汀担忧的是，丈夫能一直养着自己吗？将来孩子又会怎么看自己？这种寄生式的婚姻能长久吗？
专家的话：
有些人的价值感，要通过对他人施加影响而产生。
同时，价值最大化的选择就是成为别人的“衣食父母”。因此，苏虹芮很享受这种老婆做家庭主妇，依靠自己的感觉。
很明显，苏虹芮认同一种价值观，就是男人养女人是天经地义的，换句话说，男人要通过经济收益体现自我价值。
陈芷汀的担忧，其实也是来自对这种价值观的认同和盲从。她对于家庭付出的并不少，只是缺少了经济收入。
经济上，陈芷汀的确依赖丈夫，但是她可以有自己的思想，发展兴趣爱好来丰富自己的人生。
孩子的成长是阶段性的，等孩子上幼儿园，就可以考虑重返职场。
婚姻是一个系统，两个人可以互相影响，当陈芷汀改变自己时，苏虹芮的大男子主义自然会有所减轻。
05
霸道男使用手册
兰心（资深心理咨询师）
霸道男到底值不值得爱？
每个人心中都有自己的答案。
从心理学的角度来看，每一种人都可以被爱。
你喜欢霸道男，一定是因为这段关系中的某种感觉吸引了你，满足了你的某种需要。霸道男较强的个性特点让婚姻关系充满了张力，等着你去接招。
首先，你要重新认识两个人的关系。
以前，你觉得他强势不讲道理，也许没看到他的脆弱和无奈。
现在，你可以带着好奇去探究霸道男为何会这样？他过去经历了什么，才会拥有这样的价值观和行为方式？
霸道男未曾被父母认真地对待过，所以更渴望被看到。你的好奇可以满足他内心被关注的需要，这是改变婚姻关系的初始，也具有疗愈的作用。
其次，用温和的表达来减少冲突。
其实，哪怕你嫁的不是霸道男，婚姻中也会有冲突，因为两个人一定会有差异，有差异就可能产生冲突。
在平时相处中，你可以有意识地经常提醒霸道男，你们是不同的，会有不同的性格、感受和需要。
比如一起看电影，他表达完自己的想法后，你可以顺势说：“哦，原来你是这样想的，真有意思，人和人的想法太不同了，我是这样想的……”
然后，选择性质不严重的夫妻矛盾练习自我表达，增强他的“心理弹性”。
比如，霸道男习惯一刀切地处理问题，你可以反复地和对方表达自己的心情和见解。
旁敲侧击之下，他虽然无法立刻转变看法，但至少能接受更多的信息，找到一个新的平衡。
一段有弹性的关系，是能够伸缩自如的——我可以呈现自己的真实想法，然后融合你的见解，差异不会影响我们的关系。
这个婚姻境界，霸道男也许无法很快达到，但你的示范很重要。千万不要因为对方的强势拒绝，就放弃自我表达。
最后，婚姻的质量取决于在这段关系中，我们是怎样的自己。
面对强势的霸道男，我们更要弄清楚，自己想要的是什么？
有一些东西，我们可以接受霸道男的付出；有一些东西，我们要去别的地方寻找，甚至有时候，不需要他的付出。
搞清楚自己内心中的不同需求和满足方式，就是在划出你和他之间的界限，只有你自己知道线划在哪里最舒服。
霸道男是会常常越界的，但如果你有足够的力量，完全可以守住自己的领地。
如果能力不足，那就反复地锻炼自我表达和沟通。
如果你的态度坚决、行动有力，等于帮助他成长。
这样，你们的关系也在磨合中变得越来越健康。
关于作者：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台，关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣，与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性，力邀众多心理咨询师，为你解答情感困惑；线上线下，微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）
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