“分手后，我少了一个同居的人”：教你一键删除前任的痛苦！

发布时间：2020-07-06 14:20:31来源：陆琪

·陆琪每日观点·

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陆琪老师：

最近失恋了，在长达一个月浑浑噩噩的生活之后，我感觉自己已经崩溃了。

脑子里面全部是他之前对我的好，生活中的点点滴滴和和他一起做过的事情，就好像两人还没有分手一样。

我试过去挽留他，但是他拒绝了。说两个人已经分手了，重新在一起很没意思。

在知道在没有复合的机会之后，我感觉自己的身体就像是被掏空了一样。整天行尸走肉，因为我知道再也没有那个人了。

陆老师，我要怎么才能从这个状态里面走出来？失去一个再不可能回到自己身边的人，要怎样才能够放过自己呢？

♡♡♡

答：爱而不得的故事继续坚持下去，只会让自己更加受伤，不如彻底遗忘。

那这个时候我们要做一件事情，叫记忆截断。怎么截断呢？我们要让你找到一个全新的记忆靶点，定向切换你的生活状态。

怎么做呢？比如说睡觉这件事情，很多姑娘因为同居，所以每次睡觉的时候，都想着身边本来是有个人的。

他以前睡在我旁边怎么样，他打呼噜怎么样，当时你可能很特别讨厌他打呼噜，但是现在想想看，没有他打呼噜我好不习惯啊。你就会想到他。

OK，这是你以前的记忆靶点。我们要定向切换，给它截断掉。

寻找一个新的睡觉陪伴物，或者新的习惯。当然你有一个新的陪你睡觉的男人，当然更好，但是很多姑娘做不到。

所以我们不一定是非要你谈个新恋爱或者怎么样。新的睡觉的陪伴物，猫、狗或者一个新的习惯。

你以前睡觉前是搂着男人睡的，但你从今天开始，耳朵里面塞着耳机，听书，听陆琪读书会，听着书睡觉。这叫一个全新的记忆靶点。

比如说吃饭，以前你每天都是跟这个男人一起去吃饭的对吗？好，OK，找到新的吃饭陪伴着。

以前是五点半了下班了，然后回家跟他一起吃饭。现在不了，下班之后拖着同事一起吃饭。一个全新的吃饭陪伴者。

新的定向的习惯和模式，比如说看电影，有新的人陪你去看电影。或者说旅行，有全新的搭子陪你去。

它的原理或者说运作模式很简单，就是但凡是以前你和这个男人做的事情，你都要寻找到一个替代者，这个替代者应该是同一个人，或者同一种习惯。

用一种新的记忆和习惯去替代旧的记忆和习惯。想了解接下来忘记前任，走出失恋开始新生活的具体方式，长按下方二维码可以看课，彻底放掉过去的失败感情！↓↓↓

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