莲藕和它搭配熬成健脾暖胃汤，味道鲜美浓香，多喝还能瘦身养颜
发布时间：2020-07-04 07:22:34来源：茹素人生
▲点我，看视频
主料：莲藕、淮山、花菇、花生、姜
辅料：花椒、盐
1
姜拍碎切块，莲藕洗净削皮拍碎再切块，备用
2
淮山去皮拍碎切断，花菇切四瓣
3
把藕块、淮山、花生、花菇放在锅里
4
加入姜、花椒，清水，盖锅盖煲40分钟
5
煮的时候要开盖搅拌一下防止粘锅，40分钟后加盐出锅。鲜香养生的花生淮山莲藕汤就可以喝了。
【原创】
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主料：莲藕、淮山、花菇、花生、姜
辅料：花椒、盐
1
姜拍碎切块，莲藕洗净削皮拍碎再切块，备用
2
淮山去皮拍碎切断，花菇切四瓣
3
把藕块、淮山、花生、花菇放在锅里
4
加入姜、花椒，清水，盖锅盖煲40分钟
5
煮的时候要开盖搅拌一下防止粘锅，40分钟后加盐出锅。鲜香养生的花生淮山莲藕汤就可以喝了。
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